Det skal du ikke tænke på.. Når det ikke gør ondt mere skal du begynde at lave nogle øvelser :D Musseskade ovelserne.. Du skal twiste dit håndled rundt en gang imellem for at undgå dette problem..
Lav øvelserne engang imellem og du vil ikke få dette problem mere!
--
AMD XP 3000+ @ 2100 :( Asus A7V600 mobo. SAPPHIRE 800XT. 1GB Elixir PC3200. 40GB Maxtor HDD. Soundblaster 5.1 Live. Icemat med Intelli 3.0.
Hey..
Jeg går udfra at jeg sidder ordentligt, ellers burde jeg da ha musearm, ben og nakke mm. ;) Ej, spøg til side, jeg har et navigator keyboard fra Logitech, med håndledsstøtten på og bordet til at støtte håndled på, får jeg aldrig ondt i mine håndled, underarm mm. derudover har jeg fundet ud af at str. på musen også er meget vigtig for om jeg får ondt i hånd, arm, nakke...
Fiksede en pc for min fætter og testede den for ham, musen var en MX310, designet lidt ligesom MX500 og den er simpelthen for lille til mig, jeg bliver nødt til at klemme for meget rundt om den, og det gør at jeg får ondt i nakken og hånden..
Håber det kan vejlede lidt, btw. en god mus til storre hænder er MS IE 3.0, hvis det er muligt at fremskaffe en..
--
Min subnote, HP NC4000: Pentium M 1,4 GHz, 768 MB PC2100 ram, 40 GB Hitatchi 5400rpm, ATI M350IGP, 12,1" skærm, batt. tid 3½ time
Hmm er ikke lægeuddannet men tror at det er sådan at nogen mennesker har større risiko for at få betændelse end andre. Og når du først har haft det er det vist nemmere at få det igen. Men self en håndledsstøtte af en eller anden gummimasse kan vel hjælpe en del.
--
Hej..
Tja jeg er højrehåndet..men har ondt i venstre arm..ved ikke om jeg sidder forkert,men det venstre som er mit problem.
dog på det sidste gør min højre underarm ondt.. har en mx500 og icemat.. :(
--
Gæstebruger, opret dit eget login og få din egen signatur. man skal sidde ordenligt og så have lidt muskler... som #1 siger øvelser er gode.
--
En høj bruger rating har intet med viden at gøre, men om nysgerrighed ;o)
Bemærk: Der tages forbehold for taste og stave -fejl samt ironi og sarkasme.
Sådan en musemåtte med gel som #3 nævner er gode !. Jeg købte selv en til min mor da hun ofte sidder ved PCen men har ledproblemer og ledsmerter (en sygdom der hedder Ehlos Danlos) og den måtte har hun stor glæde af den den understøtter hendes håndled så det ikke "knækker" når hun bevæger musen.
--
Gæstebruger, opret dit eget login og få din egen signatur. Jeg har ikke kunne dyrke sport i over en uge. Jeg havde samme problem som du er ved at begynde at få. Jeg gik med håndleds bind i næsten 14 dage. Var rigtig smerte fuldt.
Men mit er heldigvis gået over igen. Fra i mandags af kunne jeg ikke mærke noget. Jeg ved at mit er overbelasting af bla muse bevægelser / Klik.
Det skal siges jeg har haft dette problem 2 gange før hvor jeg ikke kan fortage mig noget med min hånd. Men vil give dig til råd at holde din hånd så meget i ro som muligt, og ikke bevæge dem vildt meget til hver side. Jeg gik med mit bind hver dag og nat i næsten 14 dage, det kunne tage det.
Men det går som regn væk igen. Så hver ikke bange for at du for evig skader af det.
--
PC Community - http://www.pcfreek.dk[...]
Portfolio - http://www.web-grafik.dk[...] Hej
Jeg tror ikke det har så meget at gøre med hvordan man sidder, når bare man ikke sidder på den samme måde hele tiden, og hold pauser engang imellem hvor du bevæger håndled og nakke.
Jeg bruger så også en del genvejstaster fra tastaturet, for at undgå at skulle række efter musen.
Jeg skifter så også engang imellem tastatur.
Ved ikke om det virker, men jeg har da ihvertfald ingen skader endnu. 7-9-13
Mvh.
Erik Laxy
--
#8 Tror også du har ret i at genvejstaster på tastaturet er en god idé at bruge.. Mit keyboard fuckede lige, fandt hurtigt ud af hvor meget jeg bruger det til genvejstaster, det sparer mange ryk med håndledet...
--
Min subnote, HP NC4000: Pentium M 1,4 GHz, 768 MB PC2100 ram, 40 GB Hitatchi 5400rpm, ATI M350IGP, 12,1" skærm, batt. tid 3½ time
, det sparer mange ryk med håndledet... hmmm ....lyder skummelt ;o)
--
En høj bruger rating har intet med viden at gøre, men om nysgerrighed ;o)
Bemærk: Der tages forbehold for taste og stave -fejl samt ironi og sarkasme.
ja.... man kan jo låne nogle der fra og smide dem andre steder hen :D Der hvor der er mere brug for dem hvis man er single :D
--
AMD XP 3000+ @ 2100 :( Asus A7V600 mobo. SAPPHIRE 800XT. 1GB Elixir PC3200. 40GB Maxtor HDD. Soundblaster 5.1 Live. Icemat med Intelli 3.0.
Det er da inlysende at hvis man sidder meget foran en computer at et hånd har det hårdt. Prøv at regne ud som f.eks. for mit vedkommende, jeg sidder fra kl. 8 til kl 16 på mit arbejde hver dag, hvor alt forgår foran en computer. Og når jeg er hjemme igen. kl 17 sidder jeg mindst 4 timer foran den igen.
Det er 12 Timer om dagen sådan ca jeg sidder for an en computer. Så laver vi et lille regne stykke.
Vi siger at man laver 300 klik i timen. Det er 3600 klik om dagen.
På en 5 dags arbejds uge er det 18.000 Klik. Se så en personen der har lavet konto arbejde i 10 år. Og dette er bare klik så kommer flytninger og alle andre bevægelser. Hvis man ikke kan se at et håndled ikke kan klare det pres......Ja så ved jeg sq ikke hvad.
--
PC Community - http://www.pcfreek.dk[...]
Portfolio - http://www.web-grafik.dk[...] #10 Din tankegang lyder mere skummel:P
--
Min subnote, HP NC4000: Pentium M 1,4 GHz, 768 MB PC2100 ram, 40 GB Hitatchi 5400rpm, ATI M350IGP, 12,1" skærm, batt. tid 3½ time
Du kan evt. proeve at koebe en mus til at have liggende til venstre haand! Er lidt svaert at styre i starten / men man faar det hurtigt laert!!
/DanishBacon
--
Giver #15 ret, bruger efterhånden næsten kun højre hånd til mus når jeg spiller.
--
Små hjerner, små fornøjelser.
En mus uden tråd er også godt hvis du har ondt i musearmen... Jeg har en Mx1000 med teflon @ Icemat... Og kan side her flere dage :D.. Ellers smut en tur i fitness centeret og træn de steder du har ondt..
Min venstre arm bliver hele tiden støttet af mit bord... Begge mine albuer ligger hen af bordet.. Og jeg bruger musen så lidt som muligt..
Lær at bruge en masse genvejstaster..
Ps Jeg har også haft museskade i højre.. Lod bare værd med at bruge musen 1 måned ca...
--
Stationær: Amd64 3200+, 320gb, 1gb Ati 9500@9700
Bærbar: 1,7ghz PM, 60gb, 1gb ram