Ingen problemer her. Sidder du eventuelt for tæt eller er du i alderen hvor man skal have checket øjnene?
Selv har jeg dedikerede skærmbriller optimeret til skærmarbejde.
--
Ghost S1, Asrock X470 itx, R9 3900x, Corsair H100i m 2 x NF-A12x25, G.skill 32 GB DDR4-3200, EVGA RTX2070, Corsair SF600, Samsung EVO 970 1TB NVMe
Kan det være andre faktorer end skærmen? (Eller mangel på samme)
mange har anderledes rutiner hjemme end på arbejdspladsen, selvom man måske ikke rigtig selv lægger mærke til det.
- væskeindtag (får du indtaget nok væske? Prøv måske kun at drikke vand hvis du drikker meget andet)
- Diæt (husker du at spise ordentligt og regelmæssigt når du sidder hjemme, ligesom pauser og et cafeteria på job eksempelvis hjælper med)
- ren luft (få luftet godt ud hjemme, undersøg måske for eventuelle toksiner i luften, hvis du bor i industriområde, tæt på asbestostag der bliver renoveret eller hvad ved jeg. Får du nok vitaminer?)
- sollys (for meget eller for lidt sol kan også give hovedpine)
- motion (er du væsentligt mindre aktiv når du sidder derhjemme, fordi du ikke skal ud af døren og ikke længere gå rundt omkring til dine kolleger normalt)
- ergonomi (dårlig ergonomi derhjemme kan også lede til blandt andet hovedpine)
ekstremtilfælde, men vær opmærksom på om det evt kan være noget kulilteforgiftning. Better safe than sorry.
der er sikkert mere man kan undersøge, men det var lige hvad jeg kunne tænke på.
bare lige for at få det bekræftet, så har du IKKE en PG279Q på job?
--
SETUP IN PROFILE
--
Sidst redigeret 25-06-2020 07:42
#1
Sidder nok med samme afstand til skærmen begge steder vil jeg tro, har fået tjekket synet og de har sagt jeg ikke har brug for briller.
#2
Mange af tingene du beskriver er jeg faktisk bedre til, når jeg er hjemme (vand, mad, lufte ud, motion)
Bruger ikke PG279Q på job.
--
Gæstebruger, opret dit eget login og få din egen signatur. Har du aktiveret ULMB på skærmen? Jeg kan slet ikke holde til at se på det. Det generer mine øjne meget.
Kører du 165Hz eller 144Hz?
Check din siddeposition igennem og check om du får ondt i nakken. Hvis du er øm noget sted i nakke/skuldre/øverste ryg så kan det tyde på dårlig arbejdsstilling, som næsten altid ender i hovedpine (mindst).
Jeg har selv PG279Q og lider af nakke/skuldre-problemer, ondt i knolden og det hele. Men det er ikke skærmens skyld (men at jeg sidder forkert og jeg ikke kan få mine skærmbriller til at fungere for mig).
Jeg kører med brightness=50 og contrast=60. Jeg synes skærmen er sat alt for lyst fra fabrikken, så det brænder i øjnene ;)
--
Ignorér tågehorn: https://www.hardwareonline.dk[...]
Sneak peek indlæg: https://hamdenkloge.dk[...]
--
Sidst redigeret 25-06-2020 08:02
#0: Jeg tror ikke nødvendigvis det er din skærm, men mere at du har siddet en hel dag forand en skærm, og når du så kommer hjem så er dine øjne trætte. Er muligt du heller ikke sidder i en optimal afslappende stilling. Du kan også prøve at installere programmet f.lux, som justere de hvide farver om til gule farver, som solen begynder at gå ned. Alternativt kan det være nogle skærmbriller kan hjælpe dig.
--
Jeg oplevede samme problem da jeg skiftede mine to 24" 1080P skærme til 27" 1440P skærme på jobbet, jeg var træt og havde hovedpine den første uges tid, indtil jeg havde vænnet mig til de nye skærme.
Så kunne det tænkes at faktorer som opløsning og lysforhold i rummet måske kunne være synderen.
--
Prøv at leg lidt rundt med indstillingerne, evt skru op for Blue light filter. En kammerat havde et tidspunkt samme skærm som jeg havde, og jeg fik ondt i øjnene af at sidde 2 min foran hans, men min var der ikke noget problem ved. Der kom også nærmest et blåligt skær fra hans.
--
MSI B450 Tomahawk | Ryzen 5 3600 | RTX 2070 Super | 16GB HyperX Fury 3200 MHz | GAMMAXX 400 |
Jeg har ingen problemer med den skærm her og det er end da selv om jeg her under Corona tiden vel egentlig har levet foranden den konstant pga. masser af overarbejde.
--
3950X|Crosshair VIII Formula|32GB RAM
Gainward2080ti-GS|PG279Q
Samsung970 EVO+ 1TB+2TB|Samsung 860 PRO 2TB
Samsung860 QVO 2TB|Corsair AX860i
Altså en mulighed kunne også være hvordan skærmen er placeret. Jeg har selv oplevet at hvis mine skærme sidder i en vinkel hvor jeg enten skal kigge for meget op eller ned til dem, kan det begrænse hvor meget ilt du får igennem til hjernen. Ikke nok til det er farlig, men nok til at det giver en hovedpine.
--
~Man skal ikke kaste med tændstikker når man selv bor i et gashus~
Jeg fik slået noget RGB ting på min det ville mine øjne og hovede ikke være med til.
Kunne det være tilfældet?
--
Jeg har siddet med samme skærm hver dag ca. 8 timer i gennem hele Corona perioden og har ikke oplevet noget problemer.
Jeg bliver derimod sindsyg når jeg kommer tilbage på arbejdet og kun har en 1080p skærm der kører 60hz. Den måde musen bevæger sig på i 60hz er virkelig irriterende!
--
If you don't want to be, be the one who want to be a wannabe..
#11 please stop. Det er nemlig virkelig irriterende at høre om alt alt for små 1st world problems.
--
Gæstebruger, opret dit eget login og få din egen signatur. #12 Og dit problem er, at du blev udsat for et indlæg fra én, som har en anden mening end dig på et offentligt forum?
Er det sådan noget, de går og roder med i 3. verdens lande, eller er det også et 1st world problem?
#lukforgæster
#topic
60Hz generer mig ikke, men det undrer mig, at arbejdspladser vælger at spare de 1000 kr per snude, der skal til, for at opgradere til 1440p og lidt større skærm. Man er så meget mere produktiv, når man rent faktisk kan overskue mere end 1 word dokument ad gangen på skærmen ;)
--
Ignorér tågehorn: https://www.hardwareonline.dk[...]
Sneak peek indlæg: https://hamdenkloge.dk[...]
--
Sidst redigeret 25-06-2020 12:24
#12 - det er hårdt for dine øjne at læse om #11s problemer kan jeg godt se - i det mindste er de da relaterede til tråden i modsætning til dine.
Jeg oplever også selv at det er irriterende at sidde med en 60hz her på job, når man har vænnet sig til at køre med 144/240 derhjemme.
--