Prøv f.lux med recommended settings inden du går ud og investerer i nye skærme.
--
Gæstebruger, opret dit eget login og få din egen signatur. Ved du har nævnt det, men for mig var det briller.
Du kan også prøve placebo løsninger såsom at fjerne blåt lys, det giver en effekt for nogen.
--
3950X|Crosshair VIII Formula|32GB RAM
Gainward2080ti-GS|PG279Q
Samsung970 EVO+ 1TB+2TB|Samsung 860 PRO 2TB
Samsung860 QVO 2TB|Corsair AX860i
Ofte er det fordi øjnene anstrenger sig for meget - det kan være fordi du mangler briller, eller at opløsningen på skærmen er for ringe..
--
Tak for svar.
Jeg har prøvet settings til at fjerne blåt lys osv. Så tænker ikke der er mere at hente på den del.
#2 Jeg tænker også at jeg vil besøge en optiker blot for at få det tjekket af.
--
Jeg havde samme problem med en ældre Asus-skærm.
Det viste sig, at den kørte med PWM, hvilket jeg åbenbart er følsom overfor.
Skiftede til en skærm, der ikke bruger PWM, hvilket løste problemet øjeblikkeligt.
EDIT:
Prøv at google efter: pwm monitor eye strain
--
Sidst redigeret 21-08-2020 14:07
Kan se at der er VGA på skærmene, det kan give problemer, de har ofte et lidt uroligt billede.
Kører du rent HDMI bør det ikke være et problem på det punkt. Dog kan frekvensen vidst være ret lav også med HDMI.
Vær opmærksom på lysstyrke og opløsning. Lad være med at sidde i projektør lys. Kan se at det er 1080p skærme så opløsning bør ikke være et problem.
Jeg har kæmpet lidt især med 3840x? skærme, mens 2560/? ser ud til at være maks jeg kan bruge på 27" skærme. Ellers skal jeg til at rode med skalering og snot, og det ødelægger ofte ui oplevelsen.
--
Kører dine skærme kun 60 hz? Det kan også gør mig lidt ør i hovedet :) Når jeg kører 144 hz så er det en anden snak.
--
Ryzen 3950x | RTX 2080 TI | X570 Ultra | Corsair H150i PRO | 970 EVO 1TB | 2 x 8 TB Ironwolf HDD | 64 GB - 3600 MHZ | 3 x 27" Aorus IPS 1 ms 144 hz |
Man kan få dedikeret "briller" til gaming/pc brug, hvor det er som en slags solbrille, der beskytter imod det blå lys fra skærmen af. Det kunne tænkes du kunne prøve sådan nogen?
--
Et andet "pro-tip" er at have en masse planter i rummet. Det kan også hjælpe. Og selvfølgelig støvsugning og frisk luft fra et vindue. Basics, ja, men mange "glemmer" det simple :)
--
"ORK SATME!"
Hvad laver du ved din PC?
Hvis det er surf, læsning, tekst, så vil du nok få mere afslappet syn med en IPS skærm.
VGA nu så vil HDMI eller dp nok også hjælpe.
Tænker en Dell ultrasharp, kunne være en brugt så ofte ses til god pris.
24" 1080p eller 27" 1440p
--
fra optiker og ergoterapeut på tidligere arbejdsplads:
1. skærmbriller - fordi øjnehe slet ikke er egnede til at kigge på så deytaljerede ting tæt på i længere tid
2. digital forbindelse til skærm
3. god siddeposition ,ed nakken osv
4. Hver 10. minut du sidder og koncentrerer dig bør du fokusere på niget langt væk og såp tæt på 5- 10 gange of at afspænde muskulator i og omkring øjet.
PWM kan være et problem for nogle
dæmp også lysstyrken på skærmen kan også hjælpe
--
Ligesom #2 var det for mig også briller.
Var hos én optiker i november, der sagde, at jeg havde et lille behov, men det var ikke nødvendigt. Jeg besøgte optikeren pga. problemer trække øjne, tics omkring øjnene og hovedpine ifm. skærmarbejde. Jeg var nødt til at holde fri hver gang jeg havde været i gang i 8 timer (kombineret studie + arbejde). Fik besked på at rykke længere væk fra skærmene og at skrue ned for lyset.
Kom til en anden optiker (VIU) i februar, fordi jeg stadig oplevede problemer. Det tog 2 sekunder for computeren at måle min præcise bygningsfejl (første optiker havde også bemærket denne efter 5-10 min test). Derudover fik jeg 2 forskellige linser, så jeg fik det skarpest mulige syn :)
Efter at have fået briller kan jeg bruge en skærm/læse/køre bil all day long ligesom for et år siden :)
Så ja.. Den første optiker sagde, at det ikke var briller. Den næste fixede problemet ved at lave et par briller til mig ;)
--
#2
fjernet blaat lys er et temmelig dokumentret effekt og naeppe "placebo"
@op
det kan ogsaa vare pga din bagbelysnning for at skrue ned flimre i stedet for at nedjustere lys styrkern rigtige.
Du behoever ikke bruge flux og andet extra software for at fjerne blat lyss. det kan storset alle monitore og effekten ved at gorre det paa skaermen er at du ikke miste farvedybden
Typisk kan du vaelge farve temrperoy mellem varm eller kold ( du vil have varm) ller mellme 6500 og 53000 tusinde (du vil have den lave), andre monitor vil give dig fuld adgang til at styre de 3 farve kanaler ( saa skal du bruge skrue lidt ned for blaa)
#5
helt enig pwm bagbelystnign er noget hoe
#6
Hvis du med frekvens mener opdatering hastighed. saa er burde det vare irrelevant om det er VGA eller hdmi da det er samme pixels technology der opterest med samme hastighed. Grundeb til at frekvens var vigtigt imod eye stain tidleiger var ikke pga vga signalet men pga hvordan CRT skaerme konstants blinker for hvert opdateringcycles. det goer LCD skaerm ikke
Men helt korrekt at VGA i sig selv grunde det analog signal kan vare ret "ustabilt"
--
Sven Bent - Dr. Diagnostic
www.TechCenter.[...] - Home of Project Mercury #14 Nej det er der ikke. Jo alle optikerer som tjener på det siger det, men øjnelæger siger det modsatte. Så er efter om man vil lytte til dem der tjener på det eller dem der arbejder med det til hverdag.
https://www.tmc.edu[...]
--
3950X|Crosshair VIII Formula|32GB RAM
Gainward2080ti-GS|PG279Q
Samsung970 EVO+ 1TB+2TB|Samsung 860 PRO 2TB
Samsung860 QVO 2TB|Corsair AX860i
--
Sidst redigeret 21-08-2020 16:14
Dude fra Stanford der ved noget om hjerne/nervesystem:
https://youtu.be[...]
Han mener ikke blåt lys filter er specielt anvendeligt.
#0
Jeg ville skrue meget ned for skærmens brightness og smække flux på.
Min BenQ har en uudholdelig lysstyrke som standard.
--
Det kan også være en fordel at have ordentligt lys omkring skærmene, især hvis det er mørkt i rummet.
Lys bag skærmene er helt sikkert noget du kan se på :)
--
#16
Jeg takker for linket
jeg byder ind med foelgende articel
https://www.aao.org[...]
Ser ud til at det er korrekt der er stor uenighed om dette
jeg trakker mit "ikke placebo" udsagn tilbage i #14
--
Sven Bent - Dr. Diagnostic
www.TechCenter.[...] - Home of Project Mercury #17
jeg er enig her at undgaa staerke lyskilder i moerke kan vare ret genred grundet hvordan pupillern udvider sig.
--
Sven Bent - Dr. Diagnostic
www.TechCenter.[...] - Home of Project Mercury Kan kun anbefale noget fra Dell Ultrasharp serien. Har en IPS ultrasharp som main og ved siden af en gaming (TN) skærm. Kan næsten ikke holde ud at kigge på den længere.
--
Skru ned for lysstyrken på dine skærme, det er min erfaring at folk ofte kører med langt højere lysstyrke end der er brug for når man arbejder med tekst, det er ret hårdt for øjnene.
Havde også i en periode problemer med trætte øjne, og det hjalp mig en del.
Det skader heller ikke at kombinere det med en diskret grad af blålys filtrering, du kan bare bruge win 10's indbyggede night light.
--
Sidst redigeret 23-08-2020 06:48
Måske det er tid til briller. Såfremt du er ansat i et firma, så har du ret til at få skærmbriller.
--
Som andre foreslår, så køb en IPS skærm. Billedet er bare langt mere roligt og naturligt med et IPS panel. Jeg kan heller ikke holde ud at se på et TN panel ret længe af gangen. Jeg er omringet af IPS og OLED. Jeg stirrer på IPS skærme omkring 16 timer om dagen. Det er intet problem. Men et par timer ved et TN panel så er jeg færdig.
IPS paneler giver bare et super skarpt og farverigt billede, ved en dejlig lav lysstyrke, så man ikke føler man sidder og kigger ind i solen, når man skal have et ordentligt billede.
--
- Indsæt signatur -