Kigger med her.
Har hørt om bogen 'endelig ikke-ryger' af Allen Carr, skulle vidst være god.
--
Jeg har det sådan lidt, at hvis man vil det nok, holder man bare op.
Fra den ene dag til den anden :)
"åhh jeg vil så gerne holde op med at ryge"
- jamen så hold op?
Jeg er iøvrigt selv ryger.
Ikke negativt, men set fra en lidt mere alternativ vinkel.
--
Rampage II Extreme | GTX580 | 920 D0 @4.0Ghz | Corsair Obsidian, H50, Dominator GT 1866mhz, HX850W | P2450 | Razer Lycosa, Deathadder.
Helt enig med #2.
Er også selv ryger og har det på samme måde.. Når jeg bliver træt af at ryge stopper jeg, en måned eller mere indtil jeg får lyst til at ryge igen..
Da jeg gik på efterskole, kom der en hypnotisør.. Kan ikk huske hans navn, men han hjælp nogen med at stoppe.. De kunne ikk li' smagen efter.. Det kunne også være en måde at stoppe på.. Det er dog påkrævet at du tror på ,at en hypnotisør kan noget..
gr0^
--
Is this my Signatur?
køb en æske tandstikker.
når du så får lyst at ryge tager du sådan en at tykke i.
alt det det gejl der slæges for at hjælpe folk med at holde virker bare ikke og løser ikke problemet.
Stoppede på den måde efter at have gøget i rigtig mange år og røg mellem 20-30 smøger om dagen
--
*MSI 790FX-GD70*Phenom II X4 965*Asus 5870 1GB*
*G.Skill DDR3 ECO 12800 4GB*Corsair 650 Watt*Hanns-G HG281D*
Hej Søren!
Har selv været i samme båd, hvis du kan komme ned på omkring de 4 smøger igen, kan du så småt begynde at erstatte dem med frugt, tyggegummi, slik o.s.v. når du får lyst til en.
Hvis du har venner (mange) der ryger, kan jeg også anbefale at du måske tager lidt afstand til dem, eller beder dem bakke dig op i periode, da det er MEGET svært at stoppe hvis der konstant er temptation
--
Http://Appdroid.dk[...] - Nogen der har lyst til at starte en Android blog? har også røget i en 5 års periode og besluttede mig bare en dag for at jeg ikke gad købe flere . gik bare amok i stimorol tyggegummi ( ingen nikotin tyggegummi) i en 4 dage og så gik resten af sig selv . kold tyrker er seriøst den eneste rigtige måde .. bruger du tyggegummi . ja så ryger du ikke men så har du bare en anden afhængighed
i bund og grund afhænger det af om du inderst inde vil det .. hvis du bare gør det fordi så går der kun en halv dag . det er slet ikke så svært som folk gør det til . det godt over 1½-2 år siden jeg røg en .
--
Du kan prøve nogen af reklamerne i bunden af denne tråd. Der er 3 rygestop reklamer og 1 P.C. Data reklame. Sjovt nok :)
Du kunne da prøve at tage på nogen rygestop kurser eller noget. Ellers må du finde noget at beskæftige dig med, så du måske ikke tænker over du skal ryge hele tiden.
Jeg kan sgu ikke rigtig komme med nogen gode råd, da jeg aldrig har røget, eller i det hele taget prøvet at ryge. Jeg er fuldstændig fobisk overfor cigaretter mv. Kan ikke engang købe en pakke til en kammerat, for jeg holder ikke ud at have dem i nærheden. At være i røg er noget andet. Fx i byen... Men selve smøgerne. Føj for satan, hold dem væk.
Og som om det ikke var nok, så har det lige kostet min far livet mere eller mindre. Man får det der hedder kolde lunger af rygning. Og en simpel lungebetændelse tog livet af min far for en måned siden idag :(
Tænk over det.
--
ASUS Rampage II Extreme, 6GB Mushkin 1600MHz CL6 i7 920 XFX HD6870, Intel X25-M 80gb G2, 2xWD 1TB, 1xWD 500gb Silverstone Fortress FT02
Har selv Røget i 3år tog ca. 10stk om dagen. Jeg stoppede også flere gange, men ens kolegaer kommer jo altid og spørg om man li skal ud og ha en smøg. Det jo svært sige nej. Jeg besluttede NU DET NOK.... Så holdte jeg mig bare Væk fra de kolegaer der røg på arbejdet når jeg vidste de skulle ud og ryge, og så kunne vi snakke når de var færdige. For det satme svært holde op med ryge mens du ser andre ryge. det hjalp så også jeg skulle have sommer ferie i nærmeste fremtid og slap for alle ryger kolegaerne. De 2første md er de sværeste. Nu der gået 8md rødfri. I dag står jeg blandt Rygerne igen og snakker uden at jeg Ryger. men det kunne jeg sku ikke da jeg besluttede holde op.
Så mit Råd er. Hvis de ryger på arbejds pladsen, så hold lidt afstand når du ved de skal ud og ryge så de ikke trækker en med ned igen, med mindre man gerne vil derned :)
og så kom igen i klubben når du ved du stærk nok til holde dig fra cigaretterne.
Pluds lad vær drikke dig sådan rigtig fuld de 2 første md, der falder de fleste i. Når man er Fuld så ved en Ryger godt der skal være en Øl i Venstre hånd og en cigaret i Højre... :) Også godt fif :)
--
Theres No such Thing as `Gamer Bærbar`
Silverstone Fortress II red\\P7p55D-E Pro\\i760 @ 3.8\\HyperX 1600 cl 7\\H70\\Evga570\\SSD Force\\TX750psu\\
Da jeg stoppede for 2år siden (efter 10års misbrug af gule kings)
var det med 200 ton alm tyggegummi og en forbandet masse singleplayer spil.
Startede med at gemme alt (askebæger,smøger,leightere) etc
Hvis jeg følte en voldsom trang som ikke kunne klares med tyggegummi så tog jeg en lur. For mig var det ligesom en reset, havde slet ikke lyst til smøger efter en lur og efter 3uger ca, så havde jeg slet ikke lyst til at smage mere.
mvh
--
• i5 750 @ 3,5GHz • Gigabyte GA-P55A-UD3 • HIS 5870 • (C) DHX+ 1600MHz 4GB CL7 • (C) HX620 • (C) H50 • CM 690 II Adv. • Win7 64Bit • BenQ XL2410T •
hey jeg ryge også selv men for at ikke ryge så meget kan man bestemme sig for ikke at ryge indenfor det vil mindske trangen til at gå udenfor og når man så er nede på de 4 om dagen så indser man at det kan være ligemeget med smøger
--
GAMER
Det eneste der holder er den "Kolde tyrker" du har prøvet før. Men hvis man ikke VIL stoppe, så kan man ikke. En grundregl til at stoppe med at ryge (eller noget som helst i det hele taget) er at sige til sig selv, JEG STOPPER, og ikke JEG PRØVER AT STOPPE. Hvis du siger at du prøver, sker der ikke noget. Du skal have overbevist hjernen om at du vil stoppe.
Good Luck.
--
Gaming is a lifestyle!
Søger muligvis billigt hardware (Nyt og gammelt), smid mig en mail ;).
#0 Du vil åbenbart ikke stoppe, du starter jo igen efter en halv dag, hvis du ikke har mere nosser end det, så skulle du nok aldrig være begyndt at ryge, vil du stoppe så stop, der findes ingen undskyldninger på at begynde igen. Smerte er svaghed der forsvinder fra kroppen, husk det.
--
Mvh. gQrgh / Mads
http://geekentertainment.org[...] Jeg kan nu anbefale nikotin plaster, evt. Kombineret med den grimme plastik cigaret fra nikorette. Gik fra 4 år med tyve styk til 0-2 om dagen på ganske få uger. Et miljø med mange ryger og en kæreste der selv pulsede fik mig dog til at falde i igen. Men har du rygrad som en regnorm lige som mig, så prøv produkterne, nogle af dem virker altså!
(nikotin tyggegummi kan jeg dog personligt ikke stå inde for, ganske enkelt et møg produkt der koster kassen og langt fra virker godt nok)
--
vil bar sige god vind med og stoppe med og ryge
vis du stopper så er der YES
vis ikke så prøve igen vis du 100% vil stoppe så prøve dig frem eller trap ned (start i det små ikke start med og sige af jeg skær ned med det halve)eller som Larspedel24 siger af ud og stå og ryge kan kun hjælp da det ikke er så fed og skulle ud og stå i det kolde vejr
skal li sige af jeg er ikke-ryger har vær det hele mit live men har ikke en ''' mod dem der ryger for de er jo også mensker ;D håber det lykkes for dig
--
kan du sige svin!:D
jeg er 50 år og har røget ca 20 smøger dagligt siden jeg var 15 år. har aldrig tobakshostet, bliver ikke forpustet om så jeg springer 2 trappetrin ad gangen op til 4, 5, eller højere sal. tog en lungetest for ca 3 år siden hos min læge og fik at vide at jeg havde lunger som en 21årig. tror det er fordi jeg altid har hold formen vedlige med løb og har et fysisk job udendørs. havde jeg siddet på kontor hver dag, ikke dyrket nogen form for motion, og røget...så tror jeg at piben havde en anden lyd.
--
Gæstebruger, opret dit eget login og få din egen signatur. Jeg tog den kolde tyrker for 2 mdr siden efter at have læst Allen Carrs bog:
http://joga.365.lt[...]
Nu har jeg ind i mellem lysten til at ryge, men jeg føler ikke at jeg behøver at gøre det.
--
#19 Og så er der dem, som dør af lungekræft som 40-årige. Du kan vel betegnes som at være blandt de heldige rygere, som ikke har taget skade. :)
#0 Hvis du ikke har nogen cigaretter i hjemmet, så går det nemmere med den kolde tyrker. Det hele drejer sig om at du skal være for doven til at gå ned i kiosken og købe en pakke - ikke at du skal holde fingrene fra pakken på dit skrivebord! ;)
--
Computer setup: Se profil. :)
#0 og #1 You can do it !
Den pak i sidder med lige nu ! Smid den i skraldespanden og i stedet for at ryge skal i have jer en ny vane! Hvis bare man er beskæftiget med noget andet, så tænker i slet ikke så meget på de forbandet smøger ! Ellers kan i starte med :
For at jeg kan ryge en cigaret skal jeg løbe XXX meter/km eller tage xxx armbøjninger/mavebøjninger, så har i hvert falde skåret ned på forbruget, så må i tage en kold tyrker der fra, som nok bliver noget lettere med lavt forbrug.
--
Mvh. gQrgh / Mads http://geekentertainment.org[...]
Diablo III og Battlefield 3 countdown!
Citat ToFFo : I mit hoved betyder rød STOP og grøn KØR. Vidst en gammel tråd, denne.
--
Akupunktur :) Er selv i gang med at få behandling i mod alergi...
--
Stå sammen mine Marxistiske brødre!