Seneste forumindlæg
Køb / Salg
 * Uofficiel Black/White liste V3
Login / opret bruger

Forum \ Off Topic \ Hyggekrogen
Denne tråd er over 6 måneder gammel

Er du sikker på, at du har noget relevant at tilføje?

Rygestop

Af Junior Supporter Frontside | 16-01-2010 19:57 | 1652 visninger | 8 svar, hop til seneste
Hey Hol Jeg har røget igennem et år nu, på grund af venner og efterskole ophold. Jeg startede på en efterskole efter ottende klasse, værende en Anti-ryger, som de andre kaldte mig, på grund af at jeg virkelig ikke kunne fordrage lugten, smagen osv. Så efter et halvt års tid, forandrede jeg mig rigtigt meget. Begyndte at ryge en-to gange om dagen, sammen med de faktisk næreste venner jeg havde på det tidspunkt. Jeg følte mig ikke afhængig eller lign., da jeg kun røg på skolen og aldrig alene. For eksempel, kunne jeg sagtens lade være med at ryge når jeg var hjemme i weekender/ferier. Nu er jeg så startet på en efterskole i centrum af kbh, hvor halvdelen af skolen rygere, hvor de fleste af dem, er dem jeg er meget sammen med til hverdag. Ryger 10-20 smøger om dagen, men ikke fordi jeg har helt utrolig meget brug for det, men mest bare fordi jeg synes det er hyggeligt. Mit problem er, at jeg rigtig gerne vil af med smøgerne da jeg synes det er ubehageligt hvad det kan gøre ved folk, som virkelig afhængige. Jeg vil gerne stoppe før jeg når det punkt, men det er bare svært, fordi næsten alle jeg kender, og er sammen med ryger. Og når man så står med de andre, kan man ikke lade være med lige at tage en, som så bliver til mange i løbet af dagen.. Det jeg rigtig gerne vil have jeres hjælp til, er om i har nogle gode råd til hvordan jeg kunne gøre det? I må undskylde hvis der er noget i min tråd der er uforståeligt på nogen måder.
--
Mail - [email protected] MSN - [email protected] Foretrækker at i sender mail (:
#1
louismathies
Ny på siden
16-01-2010 20:13

Rapporter til Admin
Vilje styrke er den eneste kur... Bare sig nej og længere er den ikke :)
--
#2
LtdR
Megabruger
16-01-2010 20:15

Rapporter til Admin
Evt. sig til dine venner om de ikke kan tage hensyn til dine behov, når du er i nærheden? Det skader ikke at spørge. Men ellers kunne du nuppe noget tyggegummi der har en frisk smag, så smøgerne ikke smager super godt. . . En ting er ihverfald sikkert. Det er sku for dumt at ryge. Jeg har røget i 14 år, og har længe ville holde. Det er sku svært. Så stop mens du kan.
--
#3
Kubert
Maxi Supporter
16-01-2010 20:29

Rapporter til Admin
seriøst hvis du kun har røget 1 år, så burde det ikke være noget problem, ellers har du virkeligt en dårlig viljestyrke.. Prøv at sæt dig for at NU ryger jeg min sidste smøg efter den løber du en laang tur. -> motion kan mindske lysten en del, oftes pga du bliver forpustet eller træt så du slet ikke har lyst til at ryge.. Køb en pakke tyggegummi og ha altid et tyggegummi i munden. Det er nok det bedste tip jeg kan give :)
--
Næste køb: [L]http://www.gadgets.dk[...]
#4
Dino_Ferrari
Monsterbruger
16-01-2010 20:37

Rapporter til Admin
Bliv ved med at ryge, så skadeligt er det sku hellere ikke + det holder skatten nede. så ryg batr løs min ven
--
°¨ ¸„ø¤º°¨„ø¤º°¨°º¤ø„¸¨°º¤ø„¸¸„ º¤ø„¸ ¨°º¤ø„ ¸QUEEN FOREVER!! ...º¤ø„¸ ¸„ø¤º°¨¸„ø¤º „¸¨°º¤ø„¸¸„ ¸„ø¤º „¸¨°
#5
LtdR
Megabruger
16-01-2010 20:41

Rapporter til Admin
#4: Ahm.... Flere rygere = Større hospitals regninger..... ?
--
#6
[Knixe]
Giga Supporter
17-01-2010 03:21

Rapporter til Admin
Nu har jeg selv været ryger i 4 år, og jeg er stoppet med at ryge i hverdagene.. Ligenu sidder jeg med en cigaret, men det er udelukkende fordi jeg har gamet med en af mine kammerater igår nat, så skal de sidste væk. Nu er pakken tom og så er jeg ikke ryger igen. Husk på -> der er nemmere at stoppe vane-smøger en lyst smøger. Jeg ved det er kedeligt, men stik din mp3´er i ørene, og lad være med at gå med de andre rygere ud. F.ex. om morgenen. Drop morgen smøgen, det en vane smøg. I smøgpausen siger din kammi "vil du med ud at ryge" Gør det. Når du får fri eller efter du har spist -> vane smøg. Drop det. Når du så har droppet vanesmøgerne, vil du bemærke det er noget nemmer at stoppe med lystsmøgerne. Og en sidste ting. Stop med at ryge fra lørdag morgen. Knæk dine sidste smøger fredag aften. Det er simpelhen umuligt at stoppe med at ryge vis du ryger en smøg ... Så du skal stoppe fra morgenen af, ikke kl 12 når de sidste 6 fra dagen før er væk. Mvh.
--
Cheap Tricks User - Knigges.dk Coolshop.dk | BJ-Trading.dk | Komplett.dk
#7
GewezenMeister
Megabruger
18-01-2010 11:42

Rapporter til Admin
0# Altså jeg har ikke vilje styrken, men primært skal du bare finde ud af hvilke tidspunkter du plejer at tage en smøg, og så skal du prøve at undgå disse tidspunkter, og ellers skal du bare lade vær med at købe smøgerne. Når du er inde at handle f.eks. skal du bare lade vær med at købe smøgerne selvom det er fristende. Og hvis du vil skære ned først, så bare nas på andre. Så på et tidspunkt gider de ikke at give dig længere og dette resultere i rygestop :>
--
Needless to say - We all live to die. But i wanna die to live? GewezenMeister Out
#8
Tommelise
Bruger
18-01-2010 11:50

Rapporter til Admin
hey kender du bogen the easy way to stop smoking? jeg er næsten færdig med den og ryger næsten ikke mere. kan anbefales, hvis du er frisk på lidt læsning - http://www.allencarrseasyway.com[...] mvh (og held og lykke)
--

Opret svar til indlægget: Rygestop

Grundet øget spam aktivitet fra gæstebrugere, er det desværre ikke længere muligt, at oprette svar som gæst.

Hvis du ønsker at deltage i debatten, skal du oprette en brugerprofil.

Opret bruger | Login
NYHEDSBREV
Afstemning