Du kan købe udstyrene til hjemmebrug. Prøv at indskrænke dit spg. du spørger jo rimelig bredt.
--
[LG 1710B][P4 2.4 GHZ][240 GB][1 GB PC3200][RADEON 9700PRO]
[SB AUDIGY 2][MEGAWORKS 510D][COMBO DREV][LOGITECH MX]®
Velocity is speed with a direction | uniQue™
1) Hvorfor vil du ikke i stykecenter? Det er bedst!
2)
www.firforum.dk[...]
--
Gæstebruger, opret dit eget login og få din egen signatur. Det er vist noget værre noget ham Turbo_crash hentyder til.... ville personligt holde snitterne fra sådan noget shit og istedet anskaffe mit et par gode håndvægte, en bænk, en stang med passende vægtskiver og noget information om forskellige øvelser fra eksempelvis:
http://www.getbig.dk[...]
http://www.motion-online.dk[...]
--
"Vil flue som hest fjærte, da må røv revne..." Altså hvis jeg var dig ville jeg holde snitterne væk fra det #5 henviser dig til...
Du behøver heller ikke købe for tusinder af kroner - i hvert fald ikke i begyndelsen...
Lav et eller andet så du kan hæve dig op i armene (god for arme, skuldre og bryst) du kan både trække dig op til brystet og trække dig op til nakken.
Gode gamle armstrækkere er også gode for dine triceps - og din brystmuskulatur. Du kan variere din håndstillinger og derved træne forskellige muskelgrupper.
Maverulninger
Røvballer: Tag noget tungt på nakken og "sæt dig ned" med ryggen strakt og rejs dig op igen. Pas dog på dine knæ - gå ikke helt ned, kun til dine knæ er ca. 90 grader.
Lægge: Noget på nakken igen. Tæerne og det forreste af foden op på et bræt (eller noget) således, at din hæl er længere nede og så går du op på tær og ned igen en masse gange.
Så er du ligesom i gang - så kan du altid investere i noget udstyr.
--
Intel P4 3.0 FSB800/ Asus P4C800 Deluxe / 1024 MB Corsair TwinX 3200 (DUAL)/ GeCube RADEON 9800 XT 256MB / 2 x 160GB Seagate S-ATA RAID 0, 1 x 80 GB Seagate 80GB / Chenbro kabinet
#0
Sorry jeg bryder ind i din tråd, men det lyder somom der er nogen der ved noget om den slags herinde så har lige et par spørgsmål:
Hvad er det bedste at tage hvis man vil have mere markerede muskler og større bryst/overarme?
Hvilke ting skal man holde sig fra? Har hørt noget om at insulinkur er syret..?
--
It's too bad that stupidity isn't painful
#10 Makerede? Altså strækmærker?
--
Make my day, 2 a good Hardwareonline.dk day :D
HADER HALFLIFE2 OG DOOM3
medlem af Hol`s vilde svin
Al-Kvaj`Da medlem/ Vi knepper din kamel
#11 ? nej? markerede... altså så de er mere synlige...
--
It's too bad that stupidity isn't painful
#0 Du kan købe nogle billige vægte og træne med dem, så der efter kan du bruge flere penge på støre og bedre udstyr.
Gjorde det i starten og har nu lånt mit storbrors udstyr. han har lagt lidt penge i det.
--
Canzer: Du spørger om hvad man kan tage... mener du øvelser eller noget man skal spise / drikke??
En ting, der efter min mening er meget opreklameret, er Kreatin - skulle udsætte grænsen for mælkesyre (give mulighed for flere reps) og give forøget muskelmasse og styrke... tror personligt at man skal ligge på noget nær max for ens krop, (altså være professionel bodybuilder eller professionel sportsudøver) førend det kan betale sig at tage det.
Synes istedet du skal fokusere på din kost (sund og fedtfattig) og træning, da det er den eneste vej til et godt og sundt udseende.
--
"Vil flue som hest fjærte, da må røv revne..."
En høj fedtprocent er for det meste grunden til, at man ikke får en markeret krop. Hvis du vil have markeret krop, så skal du først og fremmest omlægge din kost, lav et kostprogram således, at du kommer i energiunderskud. Når du er kommet ned på en fedtprocent, så skal du nok kunne se løjer, selvom du ikke træner, herefter kan du begynde at bulke.
--
[LG 1710B][P4 2.4 GHZ][240 GB][1 GB PC3200][RADEON 9700PRO]
[SB AUDIGY 2][MEGAWORKS 510D][COMBO DREV][LOGITECH MX]®
Velocity is speed with a direction | uniQue™
Vil give #16 ret. Meget handler om kosten, og hvilken sammensætning du indtager den i. Det er efter min mening det vigtigste at starte, hvis du vil have mere muskuløs eller slankere krop - selvfølgelig kombineret med motion.
--
Kærester er som taxachauffører - de spørger hele tiden: "Hvor skal du hen?"
He, jeg kan godt lide at folk linker til hårde anabolske steroider, uden i det mindste at fortælle hvordan de skal tages:) Men ja gå ind på bodyhouse og se, der er meget mere ekspertise derinde!
Har du håndvægte? Eller stænger?
--
The688 - er ikke betydningsfuld nok til at fremgå i denne signatur...
MartinB - Sjovere end at falde i søvn i en natbus ....... Der brænder.
"1) Hvorfor vil du ikke i stykecenter? Det er bedst!"
Hvor ved du det fra?
--
Gæstebruger, opret dit eget login og få din egen signatur. #21 har ret
--
...... Loading .... Please stand by...
hvis du ser TV-SHOP lidt en gang imellem, så er der den Total Gym 1000 - skulle være pænt god.
--