Det er i hvertfald IKKE cola light!! For der er ikke Sukker i Cola light.. det gir ik så meget NRGI så
--
Barton 2500+ ^ Abit NF7 ^ WD 120GB
Har nogle venner der går meget op i det... og de drikker cacao!
--
Me casa: P4 2,8/533 - MSI 845PE - 512 DDR PC2700 - Club 3D 5900XT - 160 GB Maxtor 7200rpm - 80 GB Maxtor 7200rpm
-=Finito=-
Okey first of all, så drikker man det ikke før træning!!! (okey man kan godt indtage noget sukkerindholdigt og få det lille sukker energi push, men i mine øjne er det ikke det værd.. men i kan sammenligne det med cykelrytter der spiser marsbare og indtager druesukker)... men ikke under derimod efter træning, da det er der musklerne har brug for det.. og det der skal indtages er protein, og du skal dæleme kigge langt ned i cola flasken for at finde proteiner der!
Men samtidigt er det også bevist at kulhydrat øger optagelsen og hastigheden proteinet bliver optaget ved at drikke det sammen med protein!
Men derfor betyder det ikke i skal drikke ½ liter cacao og en ½liter cola efter træning! drik i stedet det cacao i føler for og spis en banan, den er fyldt med sunde kulhydrater.
---------------------------------
Og drop generelt coke cola light, hvis i vil tabe jer er det ikke vejen frem at udskifte de søde og ubrugelige ting med sukker fri søde ubrugelige ting.. hvis man er på slankekur spiser man sgu da heller ikke sukker fri slik i stedet for haribo? man dropper sliket fuldstændigt og spiser sundt! hvilket vil sige frugt, bær.. ikke nødder, de feder nemlig også. Og cola?... kids, drik vand..
Nu ved jeg ikke hvor seriøs i er i jeres træning(fortæl gerne) og hvor meget i ved om det, men det er også uhyre vigtigt at i får væske før, under og efter træning, så drik vand hele tiden man skal have 1½-2 liter væske om dagen, men det er de færste der får det.. og hvis i træner skal i have endnu mere, så husk for guds skyld at få noget væske.
--
det er cocao det er bedst..!! har setdet i rene ord for pengende en gang..!!
--
Indholdet af dette indlæg er blevet redigeret af MIG SELV
Hvis i træner for at tabe jer er det dumt at drikke noget som helst andet end vand før i går i gang. Det er jo kulhydrater og sukker der bliver forbrændt først, dernæst fedt og til sidst muskler (kød, det vil du ikke af med ;))
--
42... need say more?
Okey first of all, så drikker man det ikke før træning!!! (okey man kan godt indtage noget sukkerindholdigt før træning og få det lille sukker energi push, men i mine øjne er det ikke det værd.. men i kan sammenligne det med cykelrytter der spiser marsbare og indtager druesukker)... glemte lige lidt...
og mht. coke cola light, ser jeg mig også fuldstændigt uforstående over hvorfor fanden i kan tro det hjælper noget på træningen? helt præcis hvad skulle der være i light som skulle have nogen positiv virkning? (/me ryster på hovedet :D)
En helt anden sag er alle de teroier der går omkring coke cola light.. eller teorier og teorier, kan ikke huske om det er videnskabeligt bevist.. men ihvertfald, det jeg har læst mig frem til flere steder og sådan er at det der går ind og skal erstatte sukkeren, minder så meget om sukker at det går ind og snyder hjernen som så sætter blodsukkeret i vejret eller sådan noget(kan ikke huske det helt, kan også være at den sænker det eller nogte.. ) men anyways, end of line.. så ender man med enten ikke at tabe en disse eller i værste fald tage på!.
(hvis nogen kan huske/ved noget mere, eller måske vil rette i det jeg siger, må i meget gerne skrive.... for et stykke tid siden jeg læste det godt nok.)
--
Cola light er bedst, har jeg hørt..
--
Gæstebruger, opret dit eget login og få din egen signatur. #10 så spørg lige din mate evt. jalle? om hvorfor han mener cola light er bedst? :)
--
cacao indeholder 35 g protein.. det gør coca cola light ikke... man skal drikke det inden for en time efter træning for det er der kroppen optager proteinen i kroppen
--
Hvem er du onkelkusse? kender dig slet ikke!
--
Gæstebruger, opret dit eget login og få din egen signatur. "Ved sku godt hvad der hjælper... En af mine venner, blev totalt stor i løbet a 3 mdr, på grund af Cola light, og og han trænede en del..."
"NeeJ for jeg ved jeg har ret... for alle dem jeg kender, drikker cola light, og ikk cacao... og det hjælper altså meget hurtigere end cacao gør..."
Han kan ikke finde på bedere end at ham og hans "venner" hjælper det på ;)
--
www.onkelkusse.dk[...] det med at cacao indeholder 35 g protein er self i en liter...
man siger 3,5 g pr. 100 ml
--
Ved det er cacao... ...har fået det bekraftet.!
og selv er jeg begyndt at drikke cacao...
...nu mangler jeg bare at begynde at træne...
...altså andet end mine fingremuskler, på mit tastatur :P
Ej har faktisk over vejet at begynde at muskel-træne, men ved ikke hvordan man skal osv.. ..så der er jeg li'som kørt fast!
--
Running: M0B0: Soltek P4 2.4 GHz , GFX: Radeon 9800XT m256MB-ram, HDD: 340 GB , RAM: 768MB PC3200 (400MHz) , Skærm: 17" , Kabi: XaserII.
-= The Only Real Nerd by Nature =-
#0 -
Du får absolut ingen næring eller noget af at drikke Cola light, da det ikke nok med at sukker er fjernet men proppet med ekstra meget konserverings midler og andre sjove stoffer.
Desuden kan hvis man er uheldig the sødestof også skabe vej til kræft.
Vand er mit svar da du skal have flere liter ned mens du træner, en Cacao er altid god efter træning, men under kan det godt blive dyrt og lidt overflødigt.. :-)
--
Jeg tager forbehold for ALT.
MSN: [email protected]
ICQ: 19922945
[ http://www.h2okoeling.dk[...] ] #17 Hvis du har penge til det så start i et styrke center, jeg går selv i fitnessdk(
http://www.fitnessdk.dk[...] for mere info, der ligger centrere over hele landet) på Prinsensgade i Aalborg og ja kan kun anbefale det. Første gang du er der får du hjælp af en instruktør hvor du så kan vælge at få lagt et program, eller bare få en gennemgang af de maskiner du måtte ønske dig at bruge. Hvis du senere hen vil have lagt et nyt program eller noget bestiller du blot tid igen, og det er ganske gratis og de ved noget om det og det er god hjælp.
Jeg giver 300dask om måneden, men det er pga. jeg er studerende og har studiekort..
--
Du skal bare drikke løgekstrakt og rødvin og så spise et par mintpastiller lige bagefter...
Er der flere der vil skrive "cacao"? Er det ikke ved at være slået fast?
--
Indholdet af dette indlæg er blevet skrevet af Zimes
-> #17 - hvis du gerne vil i gang med at træne, så er det da bare at gå ned i det lokale center og høre om de ikke har lyst til at give dig en instruktør time...
så er du godt i gang! held og lykke...
//splazz
--
{XP2500+ Barton | ASUS A7N8X Deluxe | 2x 512mb Kingston DDR PC2700 DC | ASUS GF4 Ti4200 128mb | WD Raptor 36gb | 2x 80gb Maxtor 9 Fluid 8mb | H2O-Cooling @CPU+NB+GPU+HDD}
MSN - [email protected] Ja, det er nu heller ikke fordi jeg træner det helt vilde, kun mavemusklerne. Men han vil stadig ikke tro på at det er cacao.
--
www.onkelkusse.dk[...] "Ved sku godt hvad der hjælper... En af mine venner, blev totalt stor i løbet a 3 mdr, på grund af Cola light, og og han trænede en del..."
eller også har han fået en kur der hjælper ham lidt på vej
--
Hali Haløj En Mand I Dame Tøj
Havene Tager Dem De Sorte Sejlere
Problemet er at han siger, at der er 42 g proteiner i en 1 liter cola, og jeg sidder med en mathilde hvor der er 35 g i en liter. Hvordan kan jeg små den? Lyver han (for jeg drikker ik selv coca cola light)
--
www.onkelkusse.dk[...] #24 slå din ven et par gange, find en cola flaske og læs selv bag på.. lang tid siden ejg har hørt noget så dumt som der skulle være proteiner i cola.
http://biphome.spray.se[...]
--
For det første staves det Kakao... For det andet ligger proteinerne ikke i kakaoen det ligger i mælken.
Så jeg spørger nu hvorfor det er kakao og ikke bare almindeligt mælk?
--
Erik Sjon | Kong Gruens | John I. Kvæst | Kong Sært | Tess Tikler | Jean G. Ler | Ana Lérgot | Pascal Eberhart Simist |
Ja tak... så fik jeg chancen for at være en lyseslukker! Ved godt, jeg er en flueknepper, men det staves altså "kakao" - nu er det blevet stavet forkert i 25 svar. Lær det så ;-)
--
Haha kom først :D
--
Erik Sjon | Kong Gruens | John I. Kvæst | Kong Sært | Tess Tikler | Jean G. Ler | Ana Lérgot | Pascal Eberhart Simist |
#27 Tror nu ikke det kommer til at indeholde hverken flere eller færre proteiner uanset hvordan fanden du staver det...
--
Indholdet af dette indlæg er blevet skrevet af Zimes
#31 Eller som jeg kaldte det det da jeg var lille: "måh". (der var en ko på forsiden :)
--
Indholdet af dette indlæg er blevet skrevet af Zimes
#26, nu skal du ikke være næsvis!
#29, er du nu helt sikker ;-)
--
Kan jeg ikke få et svar på mit spørgsmål i #26?
--
Erik Sjon | Kong Gruens | John I. Kvæst | Kong Sært | Tess Tikler | Jean G. Ler | Ana Lérgot | Pascal Eberhart Simist |
#26 tror ganske enkelt det er en smags sag.. personligt ville jeg 100 gange heller stå og sutte i en KAKAO end en mælk efter 60mins hård træning..
--