Da det ikke er decideret muskler ved håndledende er det svært at få dem til at blive større.. Det er nemlig knoglerne, som skal udvikle sig og det er en meget langsommelig proces... Det kan dog hjælpe at lave underarms øvelser...
--
?R
Jeg har selv samme problem! Du kan lave nogle underarms øvelser med vægte så du opbygger musklerne i underarmen! :)
--
P4 C 2.4 @ 3.3GHz | Thermalright SP-94 | Abit IS7 | 512MB HyperX PC3500 | 280GB HDD | Radeon 9800 | Lian Li PC-70 | Sony G400
#4 jeg troede ellers også engang at det virkede men efter at have spillet 7-12 gange om dagen i 6 mdr. var jeg ved at være godt øm i min hånd og på min pik. der var så småt begyndt at komme små sår efter det fordi det er svært at stoppe nogen gange. Mine hænder kom heller ikke til at lugte for godt af det da det dårligt nok kunne betale sig at vaske hænder fordi, jeg alligevel snart skulle til det igen..
Ellers vil jeg også tro at det ikke hjælper at lave armbøjninger. hvis du kan lave noget med dine vægte så du kommer til at bruge håndledet noget mere eller ihvertfald underarmen som der også er nogen der foreslår
--
Hellere 10 ryk i banditten, end 10 banditter i ryggen...
#3 - Som #4 siger hjælper det ikke, hvilket er rimeligt heldigt, ellers ville mine håndled være helt ude af proportion i forhold til resten af min arm :P
#1+#2 - Hvordan underarmsøvelser? Forklar/Beskriv...
--
Gæstebruger, opret dit eget login og få din egen signatur. Evt tag en "lang" stang eller evt. en alm håndvægt - med kun lidt vægt på.
Læg dine underarme på en træningsbænk e.l. så du har håndleddet og kun håndleddet ude i luften i den ene ende - selvfølgelig med stangen i hænderne :)
Nu begynder du så at "rulle" med håndleddet, således at du bevæger det lidt bagud - og så langsomt så langt op som du kan.
Den nemmeste jeg lige kunne komme på - som er til at forklare :)
--
#0 prøv at find noget at slå på, det er kanon god træning for håndleddet/underarmen og resten af armen + skulderen.
--
Min livsfilosofi udtryk af Homer Jay Simpson: "The first step towards failure is trying"
D.S.E.L.I fraktion E.U.
Der er en sandsæk til salg i netto til 350 kr i denne uge. Jeg gad godt at have den, hvis det ikke var fordi, at den ville fylde 50% af min lejlighed.
--
Er der nogen frække piger på linjen...? Nå - æv!
#7 det hjælper ikke ret meget. der er stort set ingen muskler i et håndled... det din øvelse etyrker, er alle de muskler som sidder helt oppe mod albuen.
--
hehe... som andre før mig har sagt, så hjælper det IKKE at spille PIK, been there... done that... men jeg er stadigvæk den (u)lykkelige ejer af tynde håndled ;-P
--
griner - jeg har os BAR tynde håndled.. men de muskler der er i håndledet er ik særlig store.. .. sys nu ik mine er et problem.. ser lidt griner ud når jeg træner...
hmm 14cm i omkreds på det tyndeste sted... det er ok ik :D
--
jeg syntes at han skal hedde: Ursulus :D
"held er omvendt proportionalt med kærlighed"
"Karakterer er omvendt proportionalt med hvor sjovt man har det"
Såvidt jeg har forstået er håndledne ens knogle og evt. en smule fedt udenom, dvs. har man tynde knogler, har man tynde håndled..
Tror næppe der er det store at gøre der :)
vyRog -der er glad for hendes små håndled, men ikke når det gør avs :(
--
:)
12# arhhhh jeg syntes nu godt nok at 14 cm lyder meget småt... men ok hvis man ikke har tykke knogler så kan det vel ikke være anderledes.
jeg var 17 cm det smalleste sted, men syntes jeg har meget almen håndled.
hvad med jer andre???
--
Fisk er skide sundt....
de bliver sikkert også større med alderen, hvis du f.eks. bare er en "knejt" på 17 år, så skal du altså ikke fortvivle - dit kadaver skal nok bliver mere maskulint med alderen. Jeg taler af erfaring, er selv 31, og var ekstremt tynd da jeg var yngre. Vejer idag 81 kilo, og det er ikke ren fedt.
--
Begynd at klatre. Hvis ikke det hjælper så ved jeg ikke hvad, der gør. Omfg det er hårdt i længden.
--
-Powered by 75% alcohol, 15% stupidity, 6% luck, 3.5% fur and 0.5% Killer Whale.
-Khaine is a fax machine that rotates at high speed, tells you when people are lying and smells a bit funny.
Baaaah... skod at man ikke kan træne sine knogler... Jeg har nemlig håndled på 16cm i omkreds, og kunne da godt tænke mig noget mere solide og maskuline håndled...
--
16# mener du mellem knoglen og håndledet eller den anden vej??
ha ha hold kæft hvor er det egentlig nogle latterlige og meningsløse samtaler man får igang herinde...
--
Fisk er skide sundt....
#19 altså lige efter knoglen op af armen det er der mit led er tyndest på 19cm. mellem hånden og knoglen er det lidt tykkere
--
http://www.ykw.dk[...] #3 og #4... LoL...
Spis mere? :p
--
(¯`·._.·[CarlsberG]·._.·´¯)
#21
Ha ha! Nej, så skulle hun ha kæmpe læber :D
--
P4 C 2.4 @ 3.3GHz | Thermalright SP-94 | Abit IS7 | 512MB HyperX PC3500 | 280GB HDD | Radeon 9800 | Lian Li PC-70 | Sony G400
jeg fik engang min egen klat i munden!
--
The maniac formerly known as Hellhamster!
ny upload service på http://upit.frac.dk[...] vi takker alle Padde for initiativet! mener du løse håndled?
og hvordan fik det emne sådan en drejning?
filibuster
--
Mit motto:
(¯`·._.·[Spørg' mig om det rør mig]·._.·´¯)
http://www.mail-net.dk[...] #14, er 15 - 15,5 cm om håndledet og er vist rimeligt normalt for piger :p
vyRog
--
:)
Man kan få sådan en dims med en kugle inden i, som du skal få til at dreje rundt med håndledsmusklen. Det spænder vildt i håndleddet bare efter et kort stykke tid. Så det er sådan en du skal finde, hvis du skal af med dine små håndled :)
--
Gæstebruger, opret dit eget login og få din egen signatur. Tak fordi du genstartede en tre år gammel tråd. NOT!
--
P4 3.0 @ 3.6 Ghz, 1GB Corsair TwinX PC4000, Asus P4C800-E-D, Alpha 8942, 1 TB Seagates, Radeon X800 Pro @ XT 256mb, NEC 22", Sony G420. Lian Li P65-B. http://www.OndskabForFred.dk[...] #27
har denne ting et navn eller har du et link?
--
Gæstebruger, opret dit eget login og få din egen signatur. #12
SHIT! Min, undskyld mit fransk, pik er ligeså tyk som dit håndled så :O
--
Gæstebruger, opret dit eget login og få din egen signatur. Svar # 24
Hamsterdam
Gigabruger
23-09-2003 - 02:40
jeg fik engang min egen klat i munden!
--
HVAD! HVOR KLAMT.
den skal lige oppes.
#24 LOL
Var det med vilje ?
Skulle du smage hvordan en tøs har det når hun bapper ?
Frække tøser elsker smagen af frisktappet sæd !
--
Gæstebruger, opret dit eget login og få din egen signatur.
# 33 med vilje? næppe (i hope not)
7 # har ret. Det er den øvelse der siges, at sku hjælpe godt på håndleddet. Et bord kan også bruges til den øvelse.
--
Lets all mass-debate! ;)
(Formaldehyd er kun farligt hvis man PARTOUT skal indånde det!)
Har ca. 20cm om håndledende... Syntes selv jeg har små håndled i forhold til mine hænder.
Men måske er det fordi jeg er håndværker...?
Dyrker ingen rigtig form for motion...
--
Gæstebruger, opret dit eget login og få din egen signatur. Totalt arkæolog-tråd :0s
Den er jo ældre end dinosaurerne.....
jb
--
Gæstebruger, opret dit eget login og få din egen signatur. 3år gammel tråd og alligevel bliver I ved med at spørger dem? :P
--
Gæstebruger, opret dit eget login og få din egen signatur. ER DE SÅ BLEVET STORE DE SATANS HÅNDLED!?
--
Make my day, 2 a good Hardwareonline.dk day.
Ja nu skal vi lige ha rusket op i denne tråd igen....
LOGO- Er de blevet større, har du fået nogle sprøjter og spillet noget pik siden sidst :-)??
--
Fisk er skide sundt....
Er de håndled blevet større eller hvad?? :)
resurrect!
--
Gæstebruger, opret dit eget login og få din egen signatur. Er de håndled blevet større eller hvad?? :)
resurrect!
--
Gæstebruger, opret dit eget login og få din egen signatur. Du skriver lige hvis de er blevet større, ik? :-)
--
Gæstebruger, opret dit eget login og få din egen signatur. omg, synes det er underligt at gæster skriver om sådan noget svanse noget på Hol, hvad sker der?
--
|Phenom II X3 720 2,8 Ghz|Gigabyte GA-MA790XT|Antec Three Hundred|HD4890 1Gb GDDR5|Samsung Spinpoint 640 GB|Corsair 650W|4Gb DDR3 1333 MHz Corsair