Vi undlader morgenmad, det giver mere energi ikke at æde der. Bare vand og vitaminer (Magnesium og B-12) :)
--
Men man siger jo at morgenmad er dagens vigtigste måltid
--
Køber morgenmad ind til 30 dage af gangen. Bacon i skiver 100g pakker på tilbud kun 5-8kr range, samt 12x 10pak æg typisk til 10-14kr range. 4 æg om dagen på panden, benytter svinefedtet fra dagen forinden skrabet af bagepapiret fra bradepanden - bacon får 9-10min ved 200C varmluft i ovn. Æg tager cirka 8min på mellem varme så det liner lige op. Tager bad i mens det passer sig selv. Måltidet koster typisk omkring 10kr, og har cirka 500 cal i sig, kan holde en mæt i op mod 8 timer grundet høj protein og fedt. Enjoy.
--
#0 Som regel havregryn m. mælk.
#1 Meget skidt idé at tage vitaminer på tom mave. De ryger næsten ligeså hurtigt ud kroppen som de kommer ind. Det gælder især B-vitaminer.
https://www.google.dk[...]
--
MacBook Air M3 | 1440p Gamer: Ryzen 5700x | Asus Rog Strix B550 | Asus Rtx 4060 8 GB | 16 GB RAM, 3600 MHz | NZXT C 850 Jeg spiser ikke morgenmad. Det gjorde jeg engang men jeg har vænnet mig af med det tror jeg. Jeg er slet ikke sulten om morgenen.
Var det ikke manden bag Kelloggs der fandt på det ordsprog med at morgenmad er det vigtigste måltid? Det har i hvert fald været med til at sælge en masse morgenmad.
--
Handels stats: B/W liste score: +47/-0 og samme bruger i 20+ år.
Sidst opdateret d. 19/07-2024
Jeg står som regel op mellem 5-7, der er kaffe i sigtekornet.
Nogle timer senere er der havregryn, ymer eller brød - det svinger.
Den bedste start på dagen, næst efter smykker i jern, er og bliver kaffe.
--
Goats are better people
--
Sidst redigeret 16-11-2024 12:35
to kopper hjemmeristet og hjemmekværnet dobbelt americano efterfulgt af 1,5 deciliter grove havregryn med mælk. derefter en til mange dobbelte americanoer afhængigt af om det er morgenvagt, aftenvagt eller weekend. stopper med at drikke kaffe to timer før løbetur og altid før middag. hver dag. uanset hvad. man er vel ikke på spektret for ingenting:)
--
Det er nu lidt blandet, som regel simple.
Hverdag som regel bare et stykke rugbrød at starte dagen på. Er der god tid, så cornflakes eller havregryn.
Weekend for det meste bare en frossen rundstykke. Meget sjældent lidt bacon og en æggekage til et stykke rugbrød.
Så ikke noget særligt for mig. Jeg vil hellere sove lidt længere om morgenen end at diske op med en masse morgenmad.
--
5600X/5950X - ASUS B550-I/DARK HERO X570 - G.SKILl 32 GB 3600 MHz CL14 - RTX 4060/RTX 4090 - SAMSUNG 980 PRO 1 TB/2 TB - WD ULTRA/RED 22 TB/16 TB
Havregryn med guldkorn ovenpå. Det passer faktisk utrolig godt sammen. Guldkorn og frosties var bandlyst da jeg var barn :-D
Frosties har jeg også en pakke på lager af.
--
Lille portion havregryn med skummetmælk, og et hårdkogt æg (kog evt dagen før så der altid er et par hårdkogte æg i køleskabet) + 1 glas vand (27 cl). Masser af gode fibre, mineraler, proteiner og fedtstoffer + Det er hurtigt, næringsrigt, sviner ikke og er ret billigt.
--
Find hvad der passer dig. Jeg spiser "aftens" mad til morgen, og så mindre til aften, ingen frokost. Det dur for mig.
--
Ryzen 7 5800x3d - 3080ti - Vengeance Pro 32gb
Ryzen 7 7800x3d - 4090 - Trident Z5 Neo 32gb
Ryzen 9 5950x - 3090 - Ripjaws 32gb
2 stk grovtoast med ost eller hvad der lige er af pålæg i køleskabet + kaffe
--
I may be crazy But I'm not stupid....
No One Dies A Virgin - In The Very End Life Fucks Us All
Spiser ikke morgenmad, kun hvis det er rundstykker på job. Ellers venter jeg til middag.
--
På hverdage.. ingenting. frokost kl. 12.
I weekenderne 3-4 toastbrød med spejlg eller 4-6 æg i pande med brød til XD
--
Jeg lugter fælt :(
En stor masse af æg og en stor masse af brød :)
--
Rationally irrational.
intet, dagens første måltid er omkring kl 13. her består den af 5-10 kogte æg, håndfuld nødder suppleret med nogle forskellige fedtstoffer, herunder nogle oste, avocado osv
så den reelle “morgenmad” er kaffe og vand
--
Sidst redigeret 16-11-2024 14:55