Skal det være en træner? Kan du eventuelt ikke bare træne med en kammerat/veninde, hvor I kan presse hinanden? Det er i hvert fald måden på, hvor jeg kom i gang.
--
Ignorance is bliss
Du kan evt skype med mig?
Jeg skal med glæde kalde dig fede svin, mens du spurter rundt i byen?
Jeg skal nok lave en fair pris
--
HO, HO, FUCKING HO!
Definér billigt, jeg tvivler på du kommer under 200 i timen for at få folk til at gøre noget for dig.
--
.
når jeg skriver billigt, vil jeg bare ik betale 10.000 kr for at komme i mit livs form da jeg er studerende og ik har råd til det :D
--
Gæstebruger, opret dit eget login og få din egen signatur. #0
Værnepligt, eller boksetræning.
--
#5 der er da ingen der tabere sig af værnepligt. Det er blevet en sørgelig omgang
--
HO, HO, FUCKING HO!
#6 Jeg ved ikke hvor du ahr været henne men det lyder som en flok dræn du har været sammen med så ;)
--
Begynd at træn med nogle kammerater så i kan holde hinanden igang?
Jeg træner selv 3 gange om ugen med et par kammerater, og det fungere sgu fint :D
--
90% laver de samme øvelser, 5% drikker kaffe og hyggesnakker og de resterende 5% tilbringer tiden foran de mange spejle :D
Prøv med noget andet musik i ørene. Skift rækkefølgen af dine øvelser (ja det kræver ikke meget for at variere sin træning). Tag en uge væk fra fitness og kom tilbage igen det kan være du vil savne det og genfinder motivationen.
--
Sidst redigeret 15-06-2016 02:17
Du bliver ikke nødvendigvis pænere af træning
kender en der lige har købt 30 timers personlig træner igennem fitness world, men ved faktisk ikke hvad det har kostet
nå..
https://www.fitnessworld.com[...]
det' dyrt. hva fanden har hun gang i? :D
--
#0
https://m.facebook.com[...]
Overståede link er til en af mine kammerater som er personlig træner, og har været det et par år. Han er skide dygtig, og har hjulpet rigtig mange. Prøv at snak med ham omkring dine mål, pris osv. :)
--
i5 3570K - ASUS Strix 980ti - ASUS MAXIMUS GENE V - 2 x 128GB SSDs - 500GB HDD - Corsair AX860 - Thermaltake Core v1 - Corsair H80i #0 - Jeg vil klart anbefale dig at melde dig på et hold i dit fitness center. Gerne noget Boksetræning, Crossfit eller andre powerhold, hvor du både får berørt de store muskelgrupper, men også får udfordret din kondition.
Det problem jeg tit ser når to venner begynder at træne sammen, er at når den ene er forhindret, så kommer den anden ikke afsted. Når du træner på et hold, er der altid minimum et par stykker fra sidste gang du kan genkende. Mange af de hold jeg har undervist på har udvilket en rigtig god team spirit, så min anbefaling er klart at du melder dig på et hold.
Nu kender jeg ikke dine mål eller dit udgangspunkt, men ved boksetræning alene har jeg set nogle rigtig flotte resultater. 2 - 3 ugentligt hvor du samtidig tænker over hvad du spiser og drikker :)
Hvis du har spørgsmål så fyr endelig løs.
/Martin
--
Jeg har et træningsprogram og madplan fra en PT du godt må få en kopi af. Hun er også ret billig, der er et buyin på nogle kroner og så en maintenance på 750 i måneden som inkluderer træning, fedtmåling og opfølgning på program.
PM mig hvis det har interesse. Jeg har programmet på papir så jeg kan ikke maile det til dig lige omgående.
--
--
Drifter og udvikler 24/7 Datacenter operations om dagen, er supermand om aftenen.
#7 eller også var jeg bare i bedre form end dig da jeg startede.
Hvis du i forvejen har fysisk arbejde og dyrker regelmæssigt sport er værnepligt et trin ned af aktivitetsskalaen. Det er uanset hvor man er da hbu er ens
--
HO, HO, FUCKING HO!
#14 Jeg kan så fortælle dig at der er en væsentlig forskel om man tager sin HBU hos f.eks. Den Kongelige Livgarde, dragonregimentet eller lign. i forhold til f.eks. Aalborg.
Rexturen samt perioden der op til kan på ingen måder sammenlignes med de skovture de andre regimenter hygger sig på.
--
Gæstebruger, opret dit eget login og få din egen signatur. #10 Haha! Hold KÆFT hvor er det dyrt. 13.200 lige ud af vinduet hvis du spørger mig. Og så for 30 timer? Hvad sker der når de er omme - så fedter du dig ind i burgere, og går ned fra 3 gange om ugen til 1.... Nej nej nej.
#0 Alle (stortset) har en bekendt enten i familien eller venner der ved bare lidt om træning. Jeg tror kun på du får max 10% mere ud af at hyre en træner + det da er mindre hyggeligt og at gå rundt med en fremmed i forhold til en bekendt?
De sidste 90% er med garanti til at opnå selv - i hvertfald trænings mæssigt. Og jeg kan ligeså godt sige det som det er; en træner er der IKKE for evigt (medmindre du vil smide ufattelige mængder penge) - så motivationen skal du finde hos dig selv. De kan sikkert fortælle dig mange "kloge" ting om kost og træning, samt vise dig mange "motivation memes" med "no pain no gain" men det er ikke det udfordrende.
Alle ved godt de ikke skal æde fastfood hele tiden, hvis de vil tabe sig. Come on..
Find dig en makker - gerne med lidt indsigt i muskel øvelser. Start med at træne let - et par gange om ugen. Gør det et par måneder. Bliver du ved, så stiger du i muskel vægt, og så kan du træne hårdere og længere. Yderligere lærer du også meget om dig selv og hvordan du træner bedst. Læs nogle artikler der er en MILLION på nettet - især til nybegyndere.
Det er komplet idioti at starte fra scratch med en træner. Motivationen og VEDLIGEHOLDELSEN er det svære ved at træne og blive fit. :) Så test det med dig selv først - det fandme mit råd :)
--
"Beer is proof that god wants us to be happy" /Benjamin Franklin
#15 du må have været en pussy i din værnepligt, siden du gemmer dig som gæst :D
--
#15
Enig, jeg var selv hos dragonerne. Jeg tabte mig ikke - tog derimod på....... i muskler ;) Men jeg har hørt mange fortælle historier om andre kaserner, hvor det har været 4 måneders ferie. Det var i den grad ikke min opfattelse hos dragonerne :)
--
"Beer is proof that god wants us to be happy" /Benjamin Franklin
Ja, det kender jeg sq godt.
Efter en lang dag har jeg også brug for en personlig "træner" engang i mellem, til lige at sætte skub i selvtilliden - inden jeg skal hjem til kontrol-tårnet og have den pillet ned igen.
Jeg har besøgt mange "personlige trænere" den seneste tid, men er blevet specielt afhængig af "asiatisk træning".
De små gule nede på nan-kang-massage giver fremragende "personlig træning", og serverer en fandes god forårsrulle!
Spørg efter Dong, hun bruger friske vand-kastanjer, det er virkelig godt. Hendes forårsruller er også udmærkede.
Mvh.
L. L. Rasmussen
--
Gæstebruger, opret dit eget login og få din egen signatur. #19
Vent lige et øjeblik... Lars Lykke Rasmussen... Kontroltårn... Forårsruller... Der begynder at danne sig et mønster. :P
--
Kære Træning,
Hvis det er for dyrt at betale en personig træner for at hjælpe, så vil jeg helt klart anbefale at du allierer dig med en kammerat. Det er sindssygt hyggeligt at træne sammen med nogen, og kan være en rigtig god motivationsfaktor (plus det er gratis :-)). Gerne en som har erfaring med styrketræning.
De fleste personlige trænere tilbyer også enkeltydelser såsom programlægning, hvor du får et program du kan følge. Det er væsentligt billigere, og kan være en fin måde at komme i gang på.
God fornøjelse!
--
Med venlig hilsen
Niels Jørgensen
--