Denne tråd er over 6 måneder gammel
Er du sikker på, at du har noget relevant at tilføje?
Reaktions træningAf Ultra Supporter jbred | 05-10-2023 15:10 | 1651 visninger | 13 svar, hop til senesteHar en teenager der dyrker springgymnastik, gamer cs på lidt over hobby niveau. Samt er i en VR gorilla tag gruppe hvor de vinder lidt dollars engang imellem (Eng, USA og den ene dansker). Vi har snakket om at han gerne vil træne reaktionsevner, her ikke trykke på en tlf og tablet eller mus på en skærm ( det er der rigeligt af i gaming). Men fysisk med arme og eller fødder. De der vægge med skiftende blinkende lys man skal trykke på er mega gode, men er der en billig alternativ som er nemt at bygge, eller billig at købe. Vi har et par VR spil med ting der kommer imod en, men søger lidt fysisk jedi træning, er der nogen der har nogle gode ideer der ikke lige er oppe i 3000+ kr klassen ala
https://www.youtube.com[...]
--
Få en kat og stil nogle vaser i vindueskarmen. Alternativt et barn, men det kan nok ikke holdes inden for 3000 kr, med mindre du er villig til at købe brugt.
Mere seriøst, der må findes nogle apps til telefonen, hvor du lægger der fra dig på bordet og den så giver et signal du skal reagere på. Eller noget med en arduino og nogle knapper der lyser op.
--
C:\DOS
C:\DOS\RUN
RUN DOS\RUN Ja det er meget nemt. Vi har lige været på weekendtur og havde glemt alt om 5 modne bananer i frugtskålen. 100 bananfluer for en tyver, så er det bare med at klappe løs. Foreløbig har vi fået ca. 90 på fire dage.
--
. Styrketræning kan være med til at øge reaktionsevnen. Særligt, hvis han træner eksplosiv styrke eller plyometrisk træning :)
Springgymnastik er en god start for eksplosiv styrke, men han kan sagtens supplere med nogle ture i fitness.
Ellers kan koordineringsøvelser såsom at jonglere med bolde også være en ide. Eventuelt kan I forsøge at udvikle jeres egne reaktionslege - og ellers er der sikkert uendeligt mange ressourcer online, hvis man leder lidt: https://www.youtube.com[...]
--
Måske sådan en:
https://youtu.be[...]
ca 50 sekunder inde, går det i gang
Den burde også være relativt nem at bygge og billig hvis man har en makker til at slippe pindene fri.
Ellers kan der nok bygges noget med nogle magneter eller lignende.
--
Google først, spørg bagefter.
Man skal ikke græde over spist bacon. Bordtennis, om så han selv skal stå alene og gøre det op imod en mur, men en modstander (farmand?) er selvf. bedre.
--
10900k, strix z490-gw, tuf3080s, 32gb lpx3200, 1tb sn750, rm750i
d15s, lian li pc-a10 alu, aoc cu34g2x styrketræning, og et hurtigt spil som bordtennis er helt sikkert gode bud.
boksning kunne også være en.
fægtning
badminton
--
#6 han styrketræner allede 3 gange om ugen ud og spring gym. Skal gerne være solo reaktionstræning, da det skal presses ind i det fulde program. Badminton har han spillet lidt på skolen, det syntes han er ret godt, men der skal man også være 2 og koordineret aftale. Vi søger lidt videre :-)
--
#4 den ser sjov ud hvis man har fået en 5-10 fadøl, hvis man bare er lidt obs så det for nemt. Kunne selvfølgelig fintunes til mindre, hurtigere enheder :-) . Tror en reaktionsbold er bedre givet ud, der skal du koordinere hele kroppen, i forhold til falende pinde.
https://www.billig-fitness.dk[...]
--
Ud i Kostalden med ham og lad ham fange fluer med hænderne.
--
10900k, strix z490-gw, tuf3080s, 32gb lpx3200, 1tb sn750, rm750i
d15s, lian li pc-a10 alu, aoc cu34g2x #9 step 2 bliver mr Miyagi med et par spisepinde, Han kan starte med bananfluerne ved øko spanden.
--
Boksning. Der findes diverse redskaber som er designet til du skal reagere på den kommer mod dig, eller få en på snotten som straf.
Relativt billigt https://bokseshoppen.dk[...]
https://www.fruugo.dk[...]
Kræver desværre bare plads.
https://bokseshoppen.dk[...]
Kræver mindre plads, men kæft det ser noller ud når de har dem på i min lokale klub.
https://bokseshoppen.dk[...]
"Dyr" mulighed og handler i sidste ende mest om teknik og tempo end reel reaktionstid.
Søger man på reaction light kommer der også en hel del billigere varianter, men om de er noget værd kan sikkert kun youtube give svar på.
--
NR200P, 16gb DDR4 3600Mhz, RTX3070, Ryzen 3700x, SF750 plat, B550i Strix, Kraken Z63.
Du tager et objekt i hånden, han tager sine hænder over dine. du slipper objektet og han skal gribe det, uden at komme i kontakt med din hænder.
Træner både hurtighed, præcision og reflekser. Samtidig får en en ekstra ting i kan bruge tid på sammen.
Hav gerne en samtale imens i gør denne øvelse da han så skal have fokus på flere ting af gangen
--
Sidst redigeret 07-10-2023 12:24 Så lige denne metode, en bold hængende fra loftet...
https://imgur.com[...]
--
10900k, strix z490-gw, tuf3080s, 32gb lpx3200, 1tb sn750, rm750i
d15s, lian li pc-a10 alu, aoc cu34g2x
--
Sidst redigeret 12-10-2023 19:24
Grundet øget spam aktivitet fra gæstebrugere, er det desværre ikke længere muligt, at oprette svar som gæst.
Hvis du ønsker at deltage i debatten, skal du oprette en brugerprofil.
Opret bruger | Login
|
Du skal være logget ind for at tilmelde dig nyhedsbrev.
Hvilken udbyder har du til internet? 425 personer har stemt - Mit energiselskab (Ewii f.eks) 12%
|