Det bliver ikke så mirakuløs som de lover (glem om 15 minutter - hvis di ikke vil komme til skade er nogen form for opvarming nødvendigt, jeg anbefaler også lidt stretching efter træningen), men du kan sagtens have en ordentlig træning med moget magen til X3 Bar. Vil dog anbefale at du skaffer dig en pull-up bar ved siden af.
100% er selv X3 Bar ikke værd de penge de vil have, men du kan have samme træning billigere.
Er du til gøre det selv, tag en tur til trælast og saml noget i den stil:
https://www.reddit.com[...]
Jeg købte selv det her:
https://www.amazon.com[...] og er godt tilfres med det, men elastikker var for svage for press, squat og deadlift så jeg tilkøbte følgende:
https://www.sportyfit.dk[...]
https://www.sportyfit.dk[...]
og som stand bruger jeg min gamle Wii balance board :)
Alt i alt kostede det mig mindre end 20% af de 5000kr som x3 koster på x3bar.dk
--