Jeg bruger fra tid til anden Plenny, som har været ganske udemærket. Mener bestemt at det er vegansk, men hvis du er intolerant vil jeg anbefale dig lige at nærlæse det! :)
--
Det er blevet et hit at sælge protein pulver der er vegansk, men det billigste (og bedste) er stadigvæk whey baseret. Altså whey protein fra mælken. Jeg ved ikke om du har overvejet clear whey, jeg ved et det blandes med vand og er nærmest saftevand når man drikker det. Det fåes HELT laktose fri eller med ganske lidt laktose, Bodylabs wheigt gainer har f.eks. 0,2% laktose.
--
#2 Han skriver at mejeriprodukter trigger migræne. valle protein er måske ikke lige sagen for ham :)
#0 Kig hos bulk powders og The Protein works, Bulk powders premium og TPW er de bedste protein produkter jeg har prøvet (og jeg har f*****e prøvet mange henover årene)
--
Systems Engineer, High Performance Computing.
Jeg bruger selv HUEL pulver som måltidserstatning.
#1 er inde på noget af det rigtige, men der er bare ikke ret meget protein i Plenny.
Der er over dobbelt så meget protein pr. 100g i forhold til Plenny.
https://uk.huel.com[...]
Det er en... acquired taste... Man skal vænne sig til konsistensen og smagen (som man siger) men når man har vænnet sig til det, er det ikke så slemt. Så ryger det bare ned. Det er ikke en fantastisk smagsoplevelse, men det mætter og giver masser af protein. I forhold til det er måltidserstatning. Det er jo ikke råt kød der er blendet til pulver.
--
- Indsæt signatur - Jeg så forleden en reklame fra et dansk firma der solgte proteinpulver baseret på æg.
--
A clean house is a sign of a broken computer
Jeg kender ikke rigtig til veganske proteinpulvere
men jeg har da læst at biotilgængeligheden for en del plantebaserede proteiner er lavere end ved fx kød og eller æg. om det så også er tilfældet for proteinpulvere, ved jeg ikke. men det er måske værd at læse lidt op på, før man smider penge efter pulver.
hvorfor ikke bare spise æg eller bøffer? så får du også de andre næringsstoffer med i købet
--
Køber normalt Weider vegan på
www.nutriworld.dk[...]
Den bedste jeg har prøvet
--
Gæstebruger, opret dit eget login og få din egen signatur. Tak alle sammen for jeres input. Jeg har tjekket hver enkelte anbefaling ud fra jer. :)) Jeg har dog imellem tiden bestilt 3x2.5kg MyVegan Soy Protein Isolate med chokoladesmag + 1x2.5kg MyVegan Pea Protein Isolate (uden smag) fordi de kører med 2 for 1 pris :)
Nogen der har nogen erfaringer med disse udgaver eller generelt med myprotein.dk? :)
Næste gang vil jeg dog gerne prøve
#1 Plenny
#3 Huel med mere protein!
eller
#7 Bulkpowder's Vegan Mass Gainer. De lyder interessante + de ikke er så dyre igen pr. KG ^^
#6 Jo jeg burde jo nok bare spise en masse æg og bøffer, men er der ikke en grænse for hvor meget man må spise af det på én dag? Æg har jeg hørt man maks må indtage 2 af pr. dag eller noget i den stil.
--
Sidst redigeret 04-11-2020 22:51
#9
Spis du bare de æg du vil, det er en gammel skrøne med de 2.
--
Sidst redigeret 04-11-2020 23:04
Hvis du er hardcore så kan du drikke æggene rå.
Det med at indtage er blevet ændret nogle gang men lige bliver der sagt at æg ikke er så farligt.
Men producer du ikke æg der hjemme eller kan få dem ned rå så er det helt sikkert pulver du skal have.
Pas på med en gainer, nok ikke bruge det hver dag
--
#11
Æg er slet ikke farlige. Så længe man spiser varieret og ikke kun indtager æg.
Men jeg ville dog også finde noget andet at indtage hvis det handler om at tage på. Æg indeholder ikke kulhydrater.
--
Brian Shaw æder 8 æg om dagen, så nej, det er ikke farligt.
--
#12
Du ved godt, at man ikke kun "tager på" af kulhydrater? Protein indeholder lige så mange kalorier pr. gram som kulhydrater. Desuden er der også en del fedt i æg, som indeholder over dobbelt så mange kalorier som kulhydrater/protein.
--
Prøv at tjekke Queal ud, de har en række produkter med Vegan.
Er som sådan ikke en protein shake, snarere en ren måltids erstatning, men hver shake indeholder 30,9g protein. Når jeg lige hurtigt skimter hvad den indeholder, støder jeg ikke på der skulle være lactose i den.
Har brugt deres almindelige varianter med stor succes igennem et par år, typisk til morgen og middagsmad. Kun et plus, at de er så rige på proteiner, da jeg træner en del. :)
--
ærte protein er det du skal gå efter, og ka se du allerede har købt noget..
--
#14
Jeg ved godt hvad æg indeholder.
Trådstarter nævner weigthgainer, og til det siger jeg bare nej til æg.
--
Sidst redigeret 05-11-2020 22:35
Hvorfor ikke sammensætte din kost mere effektivt?
Mere protein giver jo ikke mere af noget andet. Ingen grund til tilskud.
I værste fald får du for meget protein, som så bliver omdannet til glykogen.
I så fald skal der jo trænes ekstra meget for at få det overskydende glykogen væk, da det jo ellers sætter sig som fedtlager. :)
--
Computers are like old testament gods: Lots of rules and no mercy.
Tak for jeres input alle sammen! Har læst dem alle. Så holder jeg sgu ikke tilbage med æg, hvis jeg får lyst til at indtage mange :))
Jeg tager Quael og Scitecs beef protein med i mine overvejelser næste gang der skal købes proteinpulver :)
#19 det gør sgu ikke noget at jeg får noget fedt på min krop. :)) Min fedtprocent er sikkert alt for lav i forvejen. Er 175cm høj og og vejede kun 50kg da jeg startede for 1-2 uger siden. Har nu allerede taget godt 5 kg på. Er også begyndt at tage calcium+vitamin D piller.. Jeg glemte at finde alternativ i 2-3 år for calcium indtag, da fandt ud af at jeg ikke kunne tåle mælk, hvilket var min primære kilde til calcium.. facepalm..
--