#0 Jeg fik i juli 2020 tinnitus grundet, jeg ikke brugte høreværn ved noget arbejde herhjemme. Det er en forfærdelig sygdom i starten, hvor man bare gerne vil have ro i hovedet - du kan lige så godt vænne dig til, at det får du ikke 100% som før, men det kan bedres.
Jeg er stadig "ung" mht. tinnitus, men er allerede kommet langt. Første step er at acceptere, at du har tinnitus, og at det også vil være til stede om 12 måneder. Dernæst handler det om at sænke dit generelle stressniveau.
Jeg synes, jeg har overvejende gode dage - i starten kunne jeg slet ikke sove for det. I starten brugte jeg et par bose QC35-2 på om natten, hvor jeg havde en youtubefilm med regn og torden på - den kunne sænke lydniveauet, og gav mig en fornuftig søvn. Derudover tog jeg antidepressiv samt quarantipine (Jeg kan ikke lige huske, hvordan det staves), som døsende middel - det endte faktisk rigtig fornuftigt. Den seneste måned har jeg sovet uden høretelefoner, og med gode nætter, samt mindre gode nætter.
Jeg var på høreklinikken i torsdags efter henvisning af min ørelæge. Her foretog de en lidt grundigere undersøgelse, samt mente jeg kunne have gav af et høreapparat.
Jeg ved, der er et stof, som hedder FX-322, man i øjeblikket undersøger, om det kan "genskabe" et høretab eller mindske det. Det er i forsøgsstadiet pt., og der forventes resultater i 2021.
GEnerelt set skal du sænke dit stressniveau - hvis din hjerne er stresset vil den forøge lyden af tinnitus!!! Lige nu er du i en tilstand, hvor du vil fjerne tinnitus - det kan du ikke - du skal acceptere, at du skal leve med den, samt den bliver dit indre stressbarometer. Når du erkender dette, så tror jeg, du kan komme videre.
Generelt set kan jeg ligeledes kun advare folk imod høre lyd i høretelefoner - vi får en helt generation med tinnitus, hvis man ikke passer på sine ører.
--
Sidst redigeret 10-10-2020 23:06