Skal det partout være fra Tyskland?
?
https://ecosupplements.dk[...]
--
MacBook Air M3 | 1440p Gamer: Ryzen 5700x | Asus Rog Strix B550 | Asus Rtx 4060 8 GB | 16 GB RAM, 3600 MHz | NZXT C 850 Har bestilt herfra, det er dog Frankrig. Hurtig og nem bestilling:
https://da.vitasunn.com[...]
Kan anbefale disse:
https://da.vitasunn.com[...]
De har en fin smag, kontra dem man får på recept på apoteket. Eller den jeg har prøvet smagte rædselsfuldt :P
--
Sidst redigeret 16-09-2024 15:06
Har købt utallige gange på Bono.dk.
billigt og knaldhurtig levering :-)!
da det ikke er ulovligt at indføre så er det virkelig lækkert og hurtigt.
har selv brugt 5mg dagligt i flere år derfra
--
Nej ikke nødvendigvis fra Tyskland hehe. Jeg siger tak for links, kigger på det i morgen og bestiller:)
--
Jeg bruger også Vitasunn, men jeg vil anbefale dig 3mg.
Jeg bruger disse:
https://da.vitasunn.com[...]
Melatonin fungerer som en katalysator, så du skal bare bruge lidt til at aktivere dit eget søvnhormon, så 2 mg vil være nok for langt de fleste. Tager du mere, risikerer du at sove uroligt med livlige og intense drømme, hvilket giver en dårlig søvn.
Jeg har taget det i snart 15 år, da jeg lider af en søvnsygdom. Jeg har fået foretaget en omfattende søvnundersøgelse (polysomnografi) og snakket med søvnlæger, inden jeg selv begyndte at tage det.
--
Sidst redigeret 16-09-2024 17:38
køber selv hos swanson direkte..
https://swansoneurope.com[...] fx.
som om #5 siger... man skal ikke tage for meget - det fucker een op - især os der har en flydende fantasi og drømme kan være noget af en rollercoster.
--
Melatonin virkede ikke rigtigt hos mig. Så quetiapin blev løsningen for mig, Kræver dog recept
--
Hvis du har mulighed for det: Tage til lægen.
Så kan det være du kan få recept på det - der er alt for 1mg til 10 mg.
Samtidigt langt billigere end hvis du køber online (så ved man også hvad der er i)
--
Meshify C | R5 3600 | MSI B450 TOMAHAWK MAX | Corsair DDR4-3200 C16 | ECorsair TX-M Series TX650M | 2070 S | Crucial 1TB SSD | ASUS VG258Q 144hz
#9, for mig var det markant dyre end hos apoteket. Har snakker vi 12 gange så meget. Derfor jeg bestilte online efterfølgende. Tager det dog også kun hvis jeg ikke kan sove. Så der går flere år imellem indkøb :)
--
samme i mit tilfælde, prisen med recept var 4-5 gange højere end det jeg kunne købe det til online.
--
#9 det er markant dyrere på recept 5x, men på den lyse side, så er du sikker på at der er den dosis der står på pakken.
Jeg vil også advare mod de høje doseringer, det er ikke god søvn og meget unaturligt.
Personligt virker det bedst for mig med 0,3 mg (300 mcg), som extended release. Det er omkring det naturlige niveau, som din hjerne naturligt selv producerer. Det giver ikke en bræt opvågning, når melatoninen forlader dit system igen og ikke nogle vildt intense drømme.
Dårlig søvn er sjældent et tegn på manglende melatonin, det er oftest et alt for højt stressniveau, der ødelægger din nattesøvn. Så melatonin er ingen mirakelkur og min erfaring er at det ikke virker bedre end så mange andre ting, som fx magnesium, baldrian, theanine, citron melisse, passionsblomst osv.
--
Altså #9 det passer ikke.
melatal som er den billigste melatonin og i 100stk 3mg. Det koster 395 ~ på recept.
og 150 stk 5mg koster 150kr ??
jeg har hverken livlige drømme, eller træt dagen efter. De virker jo også kun 2-3 timer medmindre det er retard udgaven som er 8-12 timers.
--