Hvis du ønsker dine børn skal være frisk til at kunne lære. Godt dagen efter i skolen så må du jo sætte Begrænsninger hvis de ikke selv kan styre det. jeg arbejder med it i en kommune og ser og hører tit om unge som sidder og sover i timer og frikvarter fordi de har siddet oppe hele natten. Det vil jeg personligt ikke have mit barn gør hvis det ikke selv kan styre det. kl 22 lyder som et fint tidspunkt. De kunne måske endda sidde i stuen med resten af familien en halv time inden sengetid.
--

Hvis snakken ikke hjælper og de skal op i skole dagen efter og sidder og gamer til kl 2 om natten, er det jo ikke optimal for deres læring osv i skolen, hvilket vi selv er mange herinde fra der har ignoreret og selv mærket. Har du taget snakket med dem om, at hvis de ikke begynder at indordne sig så bliver reglen konsekvent at nettet lukker kl 22 og der ikke bliver mulighed for en smutter en dag fordi så er det bare sådan det er ?
--

Grundregler her ved møde kl 8.15 Ingen sukker efter 21 (frugt grønt ved panik sult) Slukke pc kl 22.30 Slukke tlf-lys kl 23 op kl 7.30, mad inden 8.00, gå senest 8.10 (bor 300 meter fra skolen) Der er ingen undtagelser. Tag rollen som forældre, hvis ikke der er rutiner og regler så pisser de dig op af ryggen resten af livet, du er ikke deres "kammerat og legemakker) du er far/mor og skal skabe gode rammer for dit barn. Kan se på dem i nabolaget der er svage, deres unger ligner lort, vaper snus som 13-14 årige, småfede og uoplagte. Stram op.
--

Hvor gamle er drengene? #3 Hold da op. Jeg er glad for at det ikke var så firkantet der hvor jeg voksede op.
--

Mine børn er ikke teenagere endnu, men selv her kan “et sluk” på iPad give konflikt. Tør slet ikke tænke på hvordan det så er som teenagere. I mit hoved er kl 22, fint. Men det skal også håndhæves og være konsekvens så de ikke bare sidder flere timer efter. Søvn er møg møg vigtig, specielt i den alder.
--

Tak for lidt feedback. Drengene er 14 og 17. Jeg er ret enig med de fleste indlæg. Min udfordring er at det her hjemme bliver udstillet som om jeg er tosse og kontrolfreak, så jeg har brug for lidt andre synsvinkler
--

#6 Jeg tror dine børn ville takke dig meget mere den dag de er voksne, og har en fornuftig tilgang til screentime, end bare at give Los. Vi har et vennepar som har givet deres søn fri adgang helt tiden, og personligt er det sku sørgeligt. Det er tydeligt man kommer til at mangle sociale kompetencer hvis alt ens tid bare foregår bag skærmen.
--

må formåde det er din kone som syntes du er en tosse og kontrolfreak, for selvfølgelig syntes børnene det, men det er også din opgave at guide dem sikkert frem til de selv kan klare sig når de ikke er under dit tag mere. men er det din kone/mand, så ville jeg da mene i skal sætte jer ned og blive enige om et kompromis.
--

#4 det er grundregler, så det er ca tider. alt indtil pc sluk og sengetid er løst. der er noget der hedder god søvn uden man har drukket monster 10 min før man går i seng. Tror min knægt har de bedste omgivelser til gaming og VR man kan få, tilmed reserveret 4*6 meter stuegulv med 3 meter til loftet. En 14 årigs hjerne skal have slut rammer. Heldigvis snakker vi meget sammen og er enige om reglerne. Jeg bor alene med ham i hus og tager selv afsted til tider kl 5 om morgenen på arb så der er ingen til at prikke og dikkedikke om morgenen for at komme op og afsted. Så der er ekstremt meget frihed under ansvar her i hytten. I nat gamede ham og en kammerat til kl 4.45 kan jeg se på loggen, og de sover endnu her kl 11.50. Så ond er jeg :-)
--

Hvis de skal slukke kl 22 nu, hvorfor er det så de sidder oppe til senere ?? Går du ikke ind til dem eller sidder du bare udenfor og lytter på de forsætter med at spille. Her i huset skal den 13 årige slukke kl 22 og gå i seng, der er ingen telefon efter han er gået i seng. Når han slukker kl 22 så går der vel 15 til 30min inden ham rammer sengen, der skal børstes tænder osv, lige evt snakke med os. Her er frihed under ansvar, og jeg stoler på ham, og de ved han, han ved også a bryder han reglerne, så strammer vi grebet om reglerne. Men når han ved jeg stoler på ham og han 100% kan stole på hans forældre, det de siger det gør de på godt og ondt, så skaber man en gensidig anerkendelse af hinanden der gør at de nemmere hører efter og holder sig inden for de regler der nu er sat. Nogen vil mene de regler vi sætter er stramme, men altså jeg arbejder med unge der kommer fra hjem hvor de oplever svigt og ingen regler osv, og ja få regler der er til at forstå, som giver mening og som er til forhandling når man som forælder oplever de bliver ældre osv, det gavner børnene på lang sigt. Er overbevist om at for stramme regler er bedre end ingen/løse regler og næsten lige godt hvad regler man sætter op vil en teanager være uenig, men som god forælder må man holde fast, om det er kl 21 22 eller 23, det er så og sige irrelevant, børnene skal bare kunne regne og stole på dem.
--

Du lader den KUN køre via trådløst og skifter adgangskode hver dag klokken 22 De skal så gøre noget hver morgen for at få koden. Eller gi dem 37 timers internet tid så må de selv administere det, en time ekstra koster 10kr eller en times arbejde = en times ekstra internet De skal betale for internettet og gør de ikke det er der kun de internet de har på mobilen
--

#11 så har man allerede tabt som forældre
--

Hvis appelering til rationaler eller motivation ikke virker (sjældent på små børn - bør dog begynde at virke ved 6 års alderen) så må der logisk konsekvens til. Dvs. at den adfærd man søger at ændre bør hænge sammen med den konsekvens der er ved den ikke ændres. I det omtalte tilfælde kunne det være at lukke for nettet i en periode (fx et par uger) tidligere end kl 22 - fx kl 21. Når de så har vist de kan adminsitrede det kan du sætte det til kl 22 og senere slet ikke slukke for det. Hvis du "bare" sætter det til kl 22 er det næppe den store socialiserende* effekt. Men undgå at lave konsekvenser der ikke hænger sammen adfærden. Fx at tage lommepengene fra dem eller lignende. Det kan/vil med tiden gøre dEt svært for dem at kæde adærd og konsekvens sammen. *Moderne alternativ til "opdragende" Er ikke pædagog - men spurgte en veninde der er pædagog med 2 drenge og en pige For et par år siden. Ovensående pædagogiske socialiseringsmetode virker iøvrigt også til voksne
--

Sidst redigeret 09-12-2023 12:14

#13 Du rammer så rigtigt, handling og konsekvens skal hænge sammen. Som jeg også skriver, bryder du reglerne der er sat om omkring kl 22, så siger vi bare kl 21 den næste uge. Eller bruger du telefonen efter sengetid, så ryger telefonen i stuen når du går i seng og så fremdeles. Det vigtigste er de forstår konsekvensen og lærer af den. Men mest af alt kan de stole på der er en konsekvens og det ikke bare er trusler eller sure forældre. Jeg behøver ikke være den sure, her siger jeg, at jeg kan forstå du ikke kan formå at slukke kl 22, så nu er det kl 21 indtil .. Ikke noget med at skælde ud eller andet, det er ikke til forhandling men sådan det er. Det virker overraskende godt på børn og unge med nogle faste rammer og konsekvenser der er til at forstå. Ja jeg er pædagog ;)
--

Vil mene at 22 er lige tidligt nok for den 17 årige. :) til 14 giver det fint mening. 23-24 for din 17 årige. Da jeg var i den alder fik jeg at vide jeg skulle være i min seng kl. 24.00 det funkede fint nok. :)
--
I9 9900K|RX 7900 XTX|32GB DDR4-3000|Asus TUF Z390|1TB SSD 970 EVO|RM1000e

Sæt regler og begrænsninger baseret på gensidig respekt i stedet. Hvis du ikke har den respekt hos dine børn som skal til, så har du dét at kunne arbejde på til at starte med. For mig føltes det som et af de der barnlige "power moves" forældre gør når de løber tør for ideer. Fra 22 kun tekst og tale-niveau lyder fint for mig - Sengetid kan han selv styre, det er bare op om morgenen. Den unge mand er 17, ikke 10.
--
R7 5700, RTX 3070, 32GB, Xonar Essence STX+STU - Nom!

Jeg spørger ikke min teenager hvad han syntes er rimeligt Kan han ikke finde ud af at gå i seng klokken 22.00, så slukkes internettet.
--

Man bliver nok også nødt til at inddrage deres mobiltelefon da de kan bruge den til at få internet på computeren. Faktisk ville det være meget smart at havde et abonnement med meget lidt data på, så kvoten hurtigt overskrides. Så er det slut med at se hjerne ødelækkende TikTok spam på alle tider af døgnet. Og internet delign med computeren er slut.
--

Jeg har to drenge i 8 klasse der bliver sendt i seng kl 22 på hverdage. Mine drenges telefoner bliver også lagt til opladning på mit kontor kl 22, så de ikke har deres telefoner hele natten. At dine får lov til at sidde oppe i flere timer efter jeres aftalte sengetid, synes jeg lyder ret vildt. Der havde jeg slukket for internette.
--

#19 Det er vel lige meget hvis de står op når de skal og passer hvad de skal f.eks skolen
--

Der er mange forældre herinde jeg ikke ville besøge når jeg først var flyttet hjemmefra, det er helt sikkert. Sikke nogle power-trips i små sko.
--
R7 5700, RTX 3070, 32GB, Xonar Essence STX+STU - Nom!

#20 Tror du skal læse lidt op på hvad manglende søvn gør ved kroppen og sindet. #21 Mærkeligt indlæg. Du er villig til at skode din familie fordi de sætter “loft” over skærmtid? Nærmest alle experter på området slår alarm over for børn og unges forbrug. (Og voksne)
--

Sidst redigeret 09-12-2023 17:41

Der er mange måder at styre det på og det er helt op til dig. Selvom du slukker nettet 22, kan de sagtens stadig sidde med deres mobiler og sms. Jeg kan kun sige hvad jeg ville når min dreng bliver stor nok. Have en regel med at kl X er det tid til at lukke ned og evt 30 min buffer så de kan nå at afslutte sidste spil. Jeg ved personligt fra mig selv da jeg gamede, havde vi kampe og det var meget træls at blive hevet ud så mig og mine venner tabte på grund af det. Så i dit tilfælde vil det være slukke tid 21:30 og internettet helt slukket for dem 22:00. Hører mange ser truer med " så mister du nettet i x dage" osv. Men syntes jeg heller ikke er nogen god løsning. Da det nemlig er online idag mange relationer bliver lavet og opretholdes.
--

Vi har de sidste par år kørt med at internettet automatisk slukkede på sønnes computer og telefon kl 22 da der alt for ofte var problemer med at komme op om morgenen. Det tog 1,5-2 år, så fik han styr på det og nu har vi slukket for automatiseringen. Så kan klart anbefale at gøre det i en periode, da det kan være et rigtig godt værktøj for opdragelse og for udvikling af ansvar.
--

> Jeg vil dog gerne have de lukker ned for spil kl 22 når det er hverdag. Dette kniber det rigtig meget med og jeg oplever ofte at jeg kan høre de sidder og råber til online venner flere timer efter, og er også vågnet af det et par gange. Min far satte routeren ind i en boks med lås på, fordi min lillebror havde samme problem. inde i boksen var der en timer på stikdåsen, så computeren (OG internettet) slukkede kl 23 noget i den dur, kunne være et simpelt trick. det var bare et skab med et par huller i siden til et par ledninger (netkabel, strøm) man kan evt bare ha strømmen til computeren på en timer, hvis internettet ikke skal forsvinde om natten (eller omvendt) alternativt kan du gå ind med forældre-rollen og lave en administratorkonto osv. lukke for deres adgang efter kl 22. det har jeg selv på vores familie pc, så knægten ikke kan spille om morgenen og efter kl 17:30 (han er kun 9) (microsofts "family safety" app / hjemmeside)
--

Sidst redigeret 09-12-2023 21:15

Her i huset skal de slukke kl. 21:00 kan godt leve med at det går en smule over hvis et spil skal gøres færdig. Det gælder især d. 12 årige. Hans storebror på 15 plejer også at slukke der, selvom han godt kunne få lov en time mere. Den mindste er totalt umuligt at få op hvis det bliver senere. Han bliver også totalt bims og får en dårlig dag i skolen, hvis man lader ham spille til senere.
--

Min søn er kun 10, men han skal slukke kl 19 og gå i bad, så laver han noget med familien fra 19:30-20:30 hvor det er sengetid. Vi skal op kl 6.
--
.

Om en person der i sidste ende bare fik lov til hvad jeg vil. så ville jeg sku ønske mine forælder havde gjort dette og med hård hånd. kan jeg sige hvad out come ville være med et nej. men mobiler, internet mm skulle have været fjernet imo
--
PC1:Ryzen 3900x,64GB ram,4070TI, PC2:Ryzen 3600,64GB Ram,GTX970

Knægten på 14 her i huset, skal slukke klokken 21.30 ellers får vi ham aldrig op, det er ok der lige går et par minutter mere hvis noget skal afsluttes, han bad på et tidspunkt om at få lov til at slukke klokken 22. Men efter en uge gik han af sig selv tilbage til klokken 21.30 han var alt for træt mente han selv.
--
Ryzen 5 3600: MSI B450-A PRO MAX: 16gb g.skill aegis 3200mhz: INNO3D RTX 3070 ICHILL X4: 500gb crucial mx500 AOC 24G2U: Logitech g502 lightspeed.

Involver dem i snakken om hvad i skal lave af regler, så sidder det bedre fast også er der er en relativ chance for mindre brok og ballade når der så er en konsekvens :) Dvs tag en snak med dem og lad dem være med til at bestemme ting som : Hvad konsekvensen skal være (ingen Internet i 3dage for eks) Hvornår den skal udløses (første,anden, tredje gang ?) Skal en evt straf kunne "arbejdes" af med extra pligter ? Det er bare eks, der kan sagtens findes på masser af andre "klasuler", og det vil ungerne nok også forslå selv, bare vent og se xD Men ja jeg ville sætte dem ned til en "alvors" snak om problemet og involvere dem i løsningen. Mht til den 17 årige, så bør han også overveje at være et bedre forbilled for sin yngre bror, forklar ham dette sagligt og tru ham evt på lommepengene, hvis han altså ikke tjener sine egne endnu xD
--

Det er dig, der bestemmer. Du er faren og den ansvarlige. Børn skal ikke have lov til at bestemme - din opgave som forælder, er, at sørge for at moderere dine børn. Deres hjerner er ikke fuldt udviklet og de er ikke selv i stand til det - nogle er, men disse børn er enhjørninger. Hvis du ikke får styr på det nu, så gør du dine drenge en kæmpe bjørnetjeneste, for de får ikke et særligt sjovt voksenliv. Tænk på hunde. Hvad sker der, hvis du giver en Labrador lov til selv at bestemme, hvor meget den må spise? Så spiser den sig selv ihjel. Desværre. Børn, ligesom hunde, gør helst hvad de mest har lyst til og hvad der føles "sjovest" i øjeblikket. Ansvarlige voksne ved godt, at man også er nødt til at være pligtopfyldende, og det er noget som man skal lære. Det kommer ikke af sig selv! Det er din fineste opgave som forælder at hjælpe dine børn med regulering indtil de selv kan finde ud af den slags.
--
Defendi rem publicam adulescens, non deseram senex.

#6 "Tak for lidt feedback. Drengene er 14 og 17. Jeg er ret enig med de fleste indlæg. Min udfordring er at det her hjemme bliver udstillet som om jeg er tosse og kontrolfreak, så jeg har brug for lidt andre synsvinkler" Ja, sådan er det. Det er dit kors at bære - hvis folk altid gjorde, hvad der var bedst for dem, så var der ingen problemer i den her verden. Og os, der forsøger at hjælpe andre på rette vej, vi bliver stemplet som det ene eller det andet. Utak er verdens løn.
--
Defendi rem publicam adulescens, non deseram senex.

Hvis dine børn klare sig fint i skolen, så syntes jeg egentligt ikke du skal gøre noget, udover og bede dem dæmpe sig så du ikke ikke vågner! Og husk lige på at 5G kan man også godt spille med idag, så selvom du lukker for nettet kan de bare lave deling fra deres mobil. Så det og slukke internettet vil nok ikke hjælpe det store, medmindre du også tager deres telefon.
--

helt enig med #33, hvis de kommer igennem skoledagen, så herregud. Jeg havde selv helt frie tøjler, og fuckede det op flere gange. Men så lærte jeg også selv hvad konsekvensen var, netop at man bare har det pisse nedern hvis man ikke får sovet. Min rigtig gode ven havde super rigide forældre, og det havde den stik modsatte effekt på ham. Han lærte at det var hans forældre der var den begrænsende faktor, ikke ham selv. Så han endte med at spille til langt ud på natten for at være på tværs, og så var han helt most i skolen. Det var først da han flyttede hjemmefra, at han fik en normal døgnrytme, fordi der ligepludselig ikke var nogen bonus ved at sidde op hele natten. Enten så lærer de det på egen hånd under dit tag, ellers lærer de det på egen hånd under deres eget tag. Men de lærer ikke deres egne grænser hvis det er dine grænser der begrænser.
--
Spil https://maze.game[...] nu!
--

Sidst redigeret 10-12-2023 16:28

#34 “Herregud” Det er bestemt ikke ligegyldigt at børn og unge ikke får nok søvn. Både hvad angår læring, trivsel, vægt og psyke.
--

#35 Så absolut, de er jo mennesker ligesom os andre, søvn er super vigtigt for os alle. Men jeg køber ikke præmissen om at det er effektivt at sætte en hård grænse, for at forbedre problemet. Jeg mener at det er en grænse man selv skal finde, og at man gør det sværere for sine børn at udforske deres egne begrænsninger ved at sætte hårde grænser for dem. Som jeg sagde: enten så lærer de deres egne grænser under dit tag, ellers lærer de dem når de flytter hjemmefra.
--
Spil https://maze.game[...] nu!
--

Sidst redigeret 10-12-2023 16:45

Min 13 årige søns telefon slukker 21.30 og nettet til hans laptop slukker klokken 22. Det fingerer fint. Han prøver selvfølgelig grænser af, det gør alle børn. Han synes han var smart at finde offline spil at spille. Men han er stoppet nu, da konsekvensen bare bliver at han kun får sin laptop når han skal afsted i skole. Det fungerer fint og er rimeligt. Det er lige så vigtigt at både mig og konen er helt enige om at være på samme side, så den ene forældre ikke giver lov til mere end den anden.
--
Computers are like old testament gods: Lots of rules and no mercy.

har 2 drenge på 12 og 16. Den på 12 har sengetid kl. 21, og internettet slukker kl. 20.30. Den på 16 har sengetid kl. 22, og internettet slukker kl. 21.30. Deres telefoner ligger i stuen til opladning over natten. Weekenden har de lidt andre tider, men ser ingen grund til at de sidder oppe hele natten for at spille.
--

Den gang jeg var yngre fik jeg lommepenge ved at udføre nogle ugentlige opgaver som at tømme opvask maskinen, støvsuge og meget andet. Her i var en af reglerne også at jeg skulle være i seng på et bestemt klokkeslet, ellers trak de 20 kr af mine lomme penge. Det fungerede egentligt meget godt, men nu havde jeg heller ikke computer på værelset og det er også 15 år siden efterhånden. Unge mennesker i den alder har vel andre prioriteringer nu til dags.
--
I5 2500K 3.3 GH--P8P67 PRO--GTX 670--Samsung 840 500 GB--Western Digital Black 500GB-Seagate 2TB-Cool master 700 Watt--8GB 1600 Kingston Hyperx

Nu ved jeg ikke om der er plads, men mine forældre havde i sin tid god erfaring med at tage min lillebrors computer og sætte den ud i fællesrummet. Men ellers syntes jeg du skal lukke for nettet når kl. bliver 22. Helt fair. Deres læring er vigtigt, de har brug for søvnen, og de kan jo være længe op i weekenden.
--
Intel i7-10700k • Asus ROG Z490-F • Corsair 32Gb 3200mhz • Asus ROG RX6900XT 16GB • Asus Rog Ryujin 360 • Asus Rog Thor 850W Gold

hvorfor er kl 22 00 en hård grænse til unge, de er børn stadigt, og skal ikke styre , men man kan godt indrage dem i samtalen, , man kunne osse rykke den til 23, og 00 00 i weekenden, men den der styre nettet sove, skal vel osse i seng så der skal tjenes nogle penge_? jeg er enig i, hvis der skubbes meget tilbage fra et enkelt barn, skal der virkeligt tænkes over, hvordan kagen skal skæres så det ikke bare bliver til, så det det barnet går til strejen og lige lidt over Hvergang. ris og ros sys jeg er en god tilgang, evt hobbyer ud over pc, som sport, eller noget helt 3ed , hvis det hele bare handler om at komme på nettet i hver muligt minut, så er løbet allerde tabt.
--

Sidst redigeret 18-04-2024 16:05

Lyder som en afhængighed. Jeg ville tage en snake med dem om hvorfor de har svært ved at overholde tidspunktet (hvad er det konkret der gør at de ikke stopper), og så finde ud af hvad der kan hjælpe dem med at løse det problem. Hvis du bare begynder at slukke for nettet kl 22 så risikerer du at fjendtliggøre dig selv. Det kommer der intet godt ud af.
--
Intel i5-13600K \\ Gigabyte Z790 AORUS ELITE AX \\ Asus RTX 3080 ROG Strix OC \\ 2x16GB G.Skill Trident Z5 RGB DDR5 @ 6000 36-36-36-96

Ehhh... #41 vækkede en ret gammel tråd, mon ikke de for længe siden har fået tingene på plads.
--

jeg fandt tråden i oversigten, ikke mig der gravet den frem, hvordan den kom frem i de nye tråde ved jeg ikke, men det er da heller ikke et emne der er møntet på et person, ret relevant for rigtig mange , i dagen danmark, derfor jeg svaret, vi er dog alle forskellige.
--

Sidst redigeret 18-04-2024 18:21

Jeg kan se, at der allerede er kommet rigtig mange gode svar. Jeg vil dog ikke anbefale dig, at være ligeglad med, hvad drenge synes er rimeligt. At lukke for internettet, skifte kode og krævearmbøjninger eller opvaskemaskine-tømning for dagens wifi-password lyder ikke, som en god relation. - sådan bliver deres fremtid forhåbentligt heller ikke, når de kommer på uddannelser, jobs og får deres egen familie. Underviserne, cheferne og partneren står ikke og trækker stikket til internettet. Sådan en fremgangsmåde vil blot eskalere et dårlig samarbejde. Drengene vil få en idé om, at du er den slemme. Måske trækker de sig ligefrem i relationen til dig, hvilket i sidste ende kan betyde, at de mister troen på, at du kan hjælpe dem med deres problemer og spekulationer. Mød dem i øjenhøjde. De er snart voksne mennesker. Lær dem om kontrol og mådehold igennem samtale og eksempel. Spørg hvad de selv mener er rimeligt og lav nogle aftaler i begge kan stå inde for. Fortæl dem om, hvad der forventes af dem i deres fremtidige liv, på job, uddannelser og i samlivet. Måske skal du fortælle dem det 100 gange. Måske endda 100 gange om dagen, men det er det hele værd i sidste ende.
--

Sidst redigeret 19-04-2024 07:28

#0 Får de lomme penge? I såfald træk brøkdel af dem når de ikke har slukket kl 22. Men vil så også sige, at den 17 årige nok snart har alderen. Hvor han selv står til ansvar for hans læring, hav lidt tillid til dine børn. ;-)
--
I5 2500K 3.3 GH--P8P67 PRO--GTX 670--Samsung 840 500 GB--Western Digital Black 500GB-Seagate 2TB-Cool master 700 Watt--8GB 1600 Kingston Hyperx

Gu er det da iorden sætte grænser Sæt en strøm spare på der slukker router kl slut. Eller sæt regler op i din router
--
jep jep

I bund og grund handler det vel om at de skal lære nogle sunde vaner og at reagere på de stimuli de mærker. Altså lære at selvregulere søvn ift at hvordan de fungerer næste dag. Behovsudsætte og den slags Kan du ikke tale med dem om det perspektiv. Vil de lære at håndtere dem selv nu eller være børn til de flytter ud for sig selv, jo før man lærer det jo nemmere er det... Hvis du framer som en voksen/barne ting kunne det måske motivere Der er kæmpe forskel på at tænke "Nu lukker jeg for Fortnite, fordi min far siger jeg skal" i forhold til ""Nu lukker jeg ned fordi jeg er en person der har styr på at regulere mit liv for at få maksimalt udbytte"
--