Følger med her.
--

1000 kr i fragt ? Farlig transport ?
--

Sidst redigeret 15-09-2023 17:03

Hos mig virkede wegovy først på 1mg dosen. Det tog jeg et par mdr, så virkede det ikke mere. Gik op på 1.7mg, men fik stadigvæk ingen effekt og så stoppede jeg da lægen anbefalede et stop. Samlet set tabte jeg 10kg, og det kostede mig ca. 10000kr. Masser af bivirkninger, særligt fra maven... Jeg kan ikke anbefale det, men vi er alle forskellige, så giv det et forsøg, men diætist og træning virkede lige så godt - uden mave bivirkninger...
--

Sidst redigeret 15-09-2023 17:06

#2 Køle, tænker jeg. Midlet skal opbevares på køl.
--
Ryzen 5700x | 16 GB RAM 3200 MHz ASUS STRIX B550-F | PNY 480 GB SSD | Kingston NV2 NVMe - 1TB ASRock Rx 6800 XT 16 GB | NZXT C850 | Corsair H115i

#0 Jeg har ikke personlig erfaring med der, men en kollega prøvede det, men er stoppet igen da hun faldt om og vågnede ved at familien stod og lavede 1. hjælp på hende. Så -1 herfra. Jeg ved ikke om du kan bruge den historie til noget.
--
Hep Hey

#1 - Ellers er du velkommen til, at skrive en PM :) Jeg er jo ikke nået til dette "forstadie" uden utallige spekulationer indenfor mange områder, og hvis jeg kan hjælpe dig bedre på vej! - skriver du bare :)
--
Kun de dumme ser på fingeren, når den kloge peger mod stjernerne...

Eli Lillys slankemiddel skulle være en del bedre end Novos. https://www.cnbc.com[...]
--
Ryzen 5700x | 16 GB RAM 3200 MHz ASUS STRIX B550-F | PNY 480 GB SSD | Kingston NV2 NVMe - 1TB ASRock Rx 6800 XT 16 GB | NZXT C850 | Corsair H115i

Jeg er på Wegovy først 0,25mg, 0,50mg og nu 1mg. 1mg er den som holder hele ugen for mig og har siden Februar har jeg tabt ca 30kg, selvfølgelig i varme dage her over sommeren og alternativ mad er det ikke gået så hurtigt. Men det er Wegovyen som kickstartede mit vægttab alt andet har ikke kunne. I varmen over sommeren har jeg haft lidt hovedpine og dårlig maven men det er varmen sådan var det os de andre år uden Wegovy.
--

Sidst redigeret 15-09-2023 17:15

#8 - Ok tak - God information - må jo bare i gang og se/vurdere - hvad der sker :)
--
Kun de dumme ser på fingeren, når den kloge peger mod stjernerne...

#5 - Tak for indput min ven. Der findes helt sikkert andre lignende oplevelser omkring brugen af wegovy - og hvorvidt det rent faktisk er årsagen til evt. dårligdomme/dødsfald ? Det er jo altid et "helligt område" når forbrugerne stiller spørgsmål/krav til et lægemiddel/andet#8 - Ok tak - God information - må jo bare i gang og se/vurdere - hvad der sker :)
--
Kun de dumme ser på fingeren, når den kloge peger mod stjernerne...

#8 - Du har faktisk leveret et rigtigt godt indput - jeg fremover vil bruge indtil evt. issues måske ændrer progressen :) Fortsat god dag til alle..
--
Kun de dumme ser på fingeren, når den kloge peger mod stjernerne...
--

Sidst redigeret 15-09-2023 17:59

Bare af ren nysgerrighed - men forudsætter det ikke at man tager skidtet resten af livet ? Hvad sker der når man stopper. Sorry to say, men 40 år med slankemidler har lært os at kun en livsstilsændring holder i det lange løb.
--
Ryzen 5 3600x - GTX1080 TI STrix 11gb - 32gb Ram

#12 - Som ved alle former for slankemidler - har du ret i, at alle former taber værdien ved ophør, og derfor efterfølgende hurtigt får folk til, at tage på igen - grundet deres afhængighed af tidligere livsstil! :(
--
Kun de dumme ser på fingeren, når den kloge peger mod stjernerne...

Off topic slettet, hører til i en ny tråd
--

Sidst redigeret 15-09-2023 18:52 af Ronson

Off topic slettet, hører til i en ny tråd
--

Sidst redigeret 15-09-2023 18:52 af Ronson

Off topic slettet, hører til i en ny tråd
--

Sidst redigeret 15-09-2023 18:52 af Ronson

#0 Har familiemedlem der får det. Personen har nu tabt sig cirka 15% og har brugt det som et springbræt til at dyrke mere motion. Det er bare meget nemmere at komme i gang når man kan se resultater fra starten.Personen er samtidig stoppet på mere medicin (efter aftale med læge) fordi vægten og kosten er kommet under kontrol.
--
5950X|Crosshair VIII Formula|64GB RAM ASUS4090STRIX-OC|PG279Q 980 PRO 2TB|970 EVO+ 2TB|Samsung 860 PRO 2TB 2xSamsung860 QVO 2TB|Corsair AX1600i
--

Sidst redigeret 15-09-2023 19:04 af Ronson

Off topic slettet, hører til i en ny tråd
--

Sidst redigeret 15-09-2023 18:52 af Ronson

#9 + #11 Velbekomme dog skal alle være opmærksom på at det er flest kvinder som får alle bivirkningerne ikke så meget mænd. Men vi er alle forskellige, men der er os forskel fra lægehus til lægehus hvordan fremgangs måden er. #12 Har forsøgt med livsstilændring osv os via lægen med nærmste kun grønt, kylling osv intet hjalp blev ikke større vægten stod bare still og sulten være men det er der kommet styr på med Wegovy for mit vedkommende den tager sulten. 1. Morgenmad Cheasy 0,1% Vanilje yoghurt 3-400ml og 50gram musli. 2. Frokost 2stykker solsikker rugbrød el. andet rugbrød med kerner i, samt noget vilkårligt pålæg og kikærte mayo (Har ikke rørt smør i en menneske alder udover på en frisk bagt bolle meget skrabet smør og det sker mindre end 1gang om året). 3. Normalt aftensmad med kartofel, ris, pasta med kød og bønner el. grøntsags blanding. Dog her til samme med en grillet pølse og lidt brød når det er lummert el. helt varmt hvis bare ik 10kr's salat blanding fra rema1000 med peanuts i måske lidt kylling i tern ikke altid. Så drikker jeg ca. 0,5l vand, 1l danskvand med citrus skal ha smag og ca. 2-3 pepsi max lime de små 0,33 flasker. Der sker os det er mere vand og danskvand det kommer an på hvor travlt jeg har i min dag, og kan os bare drikke 0,5liter vand fra køleskabet det er lidt hvad jeg er til.
--

Sidst redigeret 15-09-2023 19:13

Jeg er aktionær i Novo Nordisk og følger lidt med i firmaet og interesserer mig også for sundhed. Jeg er normalvægtig og bruger ikke Wegovy. Jeg har hørt lidt om firmaet Embla der bruger vægttabsmedcin sammen med andre tiltag. Firmaet er blandt andet startet med folk fra Novo Nordisk. Jeg lyttedede til en podcast om dem: https://www.euroinvestor.dk[...] og synes de virker ret seriøse og troværdige. Et problem er at man måske skal tage vægttabsmedicin resten af sit liv. Men samtidig kan for høj vægt også være meget alvorligt.
--
A clean house is a sign of a broken computer

Har tabt 80 kg. ved at spise sundere. Forstår ikke folk vil tage piller og sprøjter eller få lavet nogle større indgreb. #19 nægter at tro på du ikke kunne tabe dig af kylling og grøntsager. Det giver mening hvis de var dybstegt i tempura dej..
--
although the world may be round, we still trapped in the square

#21 du må ikke kommentere folks dårlige livsvalg, indlæg er blevet slettet for mindre :-)
--

Jeg som dame har hvade på det i 3 mdr og kun haft lidt hovedet pine og noget træthed i starte så nu tagbjeg det om aften for så skal jeg jo sove alligevel :) ellers ikke nogle problemer heller ikke med levertallen men også skal holde øje med ( blodprøv hos lægen ) og har måske tag mig 5 kg på 3 mdr #21 der kan være mange sygdomme/medicin der kan gøre til man ikke kan tabe sig med og spise rigtig og lave motion
--

#20 Hvad er det mest alvorlige ved høj vægt og hvad tror du er det mest alvorlige? Jeg vil virkelig anbefale dig og alle andre at læse den her bog eller høre den som lydbog. https://www.saxo.com[...]
--

Sidst redigeret 15-09-2023 21:31

#23 Korrekt, når der er noget de almene lægerne ikke forstår så sidder man fast. #21 Spiser ikke grill mad, mcd osv vil hellere grille noget kyllingen bryst med salt/peber eller andet krydderi (ikke fedende krydderi) på grillen med grøn asparges, majskolbe og en kartofle smager 100 gange bedre.
--

Sidst redigeret 15-09-2023 21:38

Objektivt: 0.25 i 4 uger. minus 8 kg Ingen bivirkninger. Sørg for en disciplin omkring vand og mad. Subjektivt: Pas på du ikke overlader det hele til Wegovy så du kører i hegnet når du stopper.
--
Systems Engineer, High Performance Computing.

Nu nævner jeg et par fy-ord MOTION OG FORNUFTIG DIÆT!
--
Strix B650-A WIFI + P500 DRGB + RM1000e Asus TUF 7900 XTX OC+ 7800x3D 2x16GB FURY Beast RGB 6000MHz

#25 wegovy regulerer kun appetitten, så du må have snacket den og fået flere kalorier! gulerødder er også fantastiske til samme formål, det mætter, giver stabilt blodsukker og koster væsentligt mindre!
--
although the world may be round, we still trapped in the square

Luk munden, let røven. Jeg tabte mig 60kg på 12 måneder ved at stoppe med fylde mig med chips, cola, slik og is. Selv hvis man bruger et slankemiddel til at tabe sig og det virker. Hvad så når man er i mål? Hvis man fortsætter med at spise som man gjorde før, kommer kiloene bare igen. Sunde(re) kostvaner er vejen frem
--
Comicsdk er nok ikke så slem endda :)

#12: Ikke nødvendigvis men det kræver en ret skarp disciplin i ikke at indtage flere kalorier dagligt, end hvad du naturligt kan forbrænde. Her hjælper periodisk faste faktisk meget, ved feks. kun at indtage mad indenfor en 6-8 timer periode om dagen, da du har en tendens til ikke at spise så meget. Er dog ikke nødvendigt 24/7, men 5 dage om ugen med faste vil gøre en stor forskel på at holde vægten stabil.
--

Jeg har brugt Ozempic i et par år til at regulere mit blodsukker, bivirkningen (som er det wegovy sælges som) er lidt mindre sult. Som diabetes medicin er det fantastisk som slakemiddel var jeg ikke imponeret.
--
If you could reason with religious people, there would be no religious people.

Med semaglutides mister du bare knogle og muskelmasse, det er ikke fedt.
--

Også alt hvad du har brug for tabe dig: https://www.youtube.com[...]
--

Du kommer til at tage det hele på igen så snart du stopper, hvis du overhovedet taber noget. Jeg prøver Wegovy som en starter til noget mere varig, men der er ikke magi. Du får tyndskidt, eller kvalmer + forskellige fornemmelse i første uger. Stadig har kæmpe appetit, men til gengæld bliver syg hver gang man spiser mere end stykke brød, så kroppen lærer meget langsomt at mad=smerte... Så yes, hvis du ved hvad det skal bruges til, så den kan hjælpe. Hvis det er den eneste som du prøver, så taber du ikke så meget, bruger op til 2500kr/md senere (større dosis) og alt kommer tilbage så snart du stopper. Vægttab er 5% medicin eller kostplan, 95% kendskab til hvorfor man ikke overholde planen og arbejde med det.
--

#34 Godt være du har fået det sådan ved og tag det, man der er mange der ikke få nogle bivirkninger ( kig på de facebook grupper med wegovy ) Fx mig selv kun lidt hovedet pine i starten og træthed nå jeg lige har taget den men nu tag jeg den om aften så sover det væk om natten
--

man kan spørge sig selv om det er 3000kr værd om måneden at måske tabe 20%.. Og når man så holder op med at tage det.... mon så ikke de kg hurtigt kommer igen, med venner.
--

Semaglutid (det aktive stof i Ozempic/Wegovy) er ikke et slankemiddel, det er insulin regulerende medicin, man har fundet ud af har en appetithæmmende effekt ved injektion. Ethvert gain man får ifb med Semaglutid, skal vedligeholdes med motion og kostplanlægning, ligesom man også skal under behandlingen. Stoffet har ingen direkte effekt på metabolisme eller vægttab omend branded som et slankemiddel, dets funktion er sådan set kun at hæmme appetiten/sult. Så man skal stadig tælle kalorier, hvilket også er den bedste vej frem på lang sigt, det kender jeg selv lidt til man bliver hurtig vant med hvad ens måltider indeholder af kalorier når man tæller efter, omend jeg talte op og ikke ned :) Jeg kender kun en som jeg ved er på Semaglutid, hun har nok smidt snart 25-30kg hvilket har en tydelig synlig effekt, men jeg tror faktisk det går for hurtigt ned i indtaget, sidst jeg så hende så hun extremt udmattet og nærmest syglig ud. Aynways, det vigtigeste er altid at holde styr på ens kalorie indtag, for det er det som sætter udgangspunktet, og uanset hvor kedeligt og små besværligt det er at komme igang med, så er det lidt som alle andre "skills", man skal bare bruge det længe nok så sidder konceptet og forståelsen heraf som regle godt fast, jeg glemmer for eks næppe nogensinde at 3 skiver alm hvede toastbrød, svare til ca 100g, eller den pære/banan yougurt jeg godt kan lide har 96kcal pr 100g xD Personligt syntes jeg det er et lidt fjollet og meget meget dyrt produkt, man har fundet og brugt en bivirkning til et produkt som her er en appettithæmmer, fair nok men i og med det er en mega dyr hæmmer og behandlingen stadig kræver motion og kostplanlægning, så giver det i det hele taget ikke meget mening ikke bare at gøre dette uden brug Semaglutid, for det kan ikke være en livslang behandling bort set fra folk med medisinske tilstande der kræver det. Og det er ikke for at sige folk bare skal lære at stoppe med at æde xD Men med ingen info om langtidsvirkninger, og prisen på grisen er som den er, så vil det være uforsvarligt at have en større mængde folk i den her behandling langvartig, på hvad i min optik bedst kan kaldes et "helper-drug"
--

Sidst redigeret 16-09-2023 10:40

#24 For høj vægt kan give mange problemer. Diabetes, hjerteproblemer, knogleskørhed og´også andre ting. Jeg tænker mere sådan overordet for sundheden i befolkningen. Man kan kigge på de omkostninger der er for sundhedsvæsenet med folk der har en høj vægt og de omkostninger der er til vægttabsmedicin. Det lyder måske lidt underligt bare at kigge på pengene. Men man BLIVER nødt til at kigge på omkostniger i sundhedsvæsenet. Danmark er nærmest ligegyldig for Novo. Derimod er USA meget vigtig. Her er det meget vigtig hvilke midler sundhedsforsikringen giver tilskud til. Og det hjælper meget på udregningen hvis vægttabsmedicinen ikke bare hjælper med at få kg ned. Udregningen bliver god hvis man kigger på hvad det betyder for sundheden og omkostninger til diabetes, hjerteproblemer med mere.
--
A clean house is a sign of a broken computer

Jeg føler lidt det samme som #37. Og som tidligere fed, og nu normalvægtig, (nogen vil mene undervægtig, men ikke iflg BMI) så håber jeg at medicinen kan hjælpe brugere til at kickstarte sunde kost- og motionsvaner, som de kan bruge hele livet, så de kan komme til at afslutte brugen af medicinen tidligst muligt. I min optik handler det mere om vidensopsøning og forståelse af vores kroppe og madkultur, men jeg er forstående for, at for mange er det ikke muligt for dem af forskellige grunde at tilegne sig en fornuftig relation til mad og drikke. Men altså, hvis Novo Nordisk sælger flere produkter, så bidrager de vel mere til statskassen, så det er vel godt nok!
--

#0 - mht. bivirkninger. Hvis man går fra at spise "meget" til at spise "lidt", kan kroppen godt reagere voldsomt. Nu kender vi jo ikke din højde, så hvis du er 161 cm høj eller 191 cm høj, er der jo forskel. Men men - jeg vil godt pitche en kur kaldet Low Fodmap (udtales fåtmap) Det er gratis og du skal ikke melde dig ind i noget eller lign. Low Fodmap går ud på, at du skærer ting væk, du ikke kan så godt med. Som #28 skriver, er gulerødder rigtig godt. Men kig selv: https://www.google.com[...]
--

#36 det passer jo så ikke det koster 3000 om mdr 0.25 -0.50- 1.0 koster 1386 1.7 1800 ca 2.5 2200 ca Tror rigtig mange brugee det få og kickstarte sig. først ned i vægt også man kan bevæge sig beder og derved kommer der div motion ting ind hos folk så de måske kan holde sig vægt efter de måske vægler og stoppe med wegovy
--

Well - Personligt har jeg ikke ku dyrke megen motion grundet ødelagt ankel/ryg samt andet, så folk der kævler løs om at lette røven og komme derud ad - bør selv tage ud på en bro og få overstået deres mentale lidelser hurtigst muligt!. #40 - Man kan kun få recept ved en vis BMI - så højde/vægt er en nødvendig formel for, hvorvidt man kan få det :) Jeg er forøvrigt 183 cm. Til andre besserwissere! Jeg spiser helt sikkert sundere end langt de fleste - men sikkert ikke som div. helsefanatiske holbrugere :) Så langt ud vil jeg sku aldrig komme! Jeg spiser næsten aldrig sukker, og kun lidt salt/fedt. Men man bliver man jo nok over nogle år tvunget til via regeringstiltag - grundet mindre kød owerall - og langt mere øhhhh - hvem ved? Tingene ændrer sig jo hele tiden :)) Har jo taget det første stik, og udover lidt sviden/biden omkring det, har jeg nu en øv hovedpine - nærmest som ved de tidligere coronavacc.. Så ingen problemer indtil nu :) Regner jo med, at jeg får en indkaldelse til coronavacc. samt influence do.- efter jeg er fyldt 65 i næste md.! Så håber jeg ikke, det kan give kompabilitetsproblemer.... Nå men en grøntsagssuppe står for indtagelse. Den er der ikke mange kaloriusser i :) Har faktisk en lækker røget makrel liggende! Gad vide, om den vil lave rod i systemet, da sådan en fætter jo er ret fed - selv der er mange umættede fedtsyrer! Well - den kommer i nedløbet i morgen - så må vi se :) Takker for alles indput. #41 - der findes større doser end 2,5mg!.. Andet: Der er netop mangle på de første/mindste/startdoser - og rigeligt med de største! Det fortæller mig (måske ikke i andre) at det skyldes alle de nystartende, der hopper fra igen før de når til de højere dosis. Måske grundet prisen - bivirkninger - eller udeblivende effekt/andet - hvem ved?
--
Kun de dumme ser på fingeren, når den kloge peger mod stjernerne...
--

Sidst redigeret 18-09-2023 18:21

#42 Er ret sikker på man ikke kan få større end 2.4 i danmark Og ja men mange tror bare man lige kan tag den også begynde kg bare og ryge af men sådan er det ikke og tror det er derfor nogle stopper men ser man i facebooker gruppe så mærker folk rigtig det først nå de kommer op på 1.0>
--

min mors veninde har spildt penge på det i over 12 mdr uden nogle nævneværdige resultater. Personligt ville jeg ikke engang overveje at bruge "medicin" til at tabe mig. Giver næsten sig selv at det potentielt kan forværre problemet, eller skabe andre problemer.. vejede 112,9 kg da der var valg 1. November sidste år(og der havde jeg kæmpet 11 mdr. med stabil, hård fitness, og kost uden at se nogle former for fremskridt på vægten). Ligger omkring 79-80kg nu og det har jeg udrettet imens jeg har drukket 1-2L coca-cola om dagen, og spist lige hvad jeg har lyst til faste er vejen frem.. start med at springe morgenmaden over, og når kroppen har tilpasset sig så springer du også frokosten over. I sidste ende skal du gerne kun spise 4-6 timer i døgnet.. (1-3 måltider). F.eks. fra 16-20, eller 12-18 - alt efter hvordan dit døgnrytme ser ud
--
Lenovo Legion T5: R7 5800 @ 4,7 - BeQuiet Pure Loop 240 / RTX 3080 TUF / 32GB 3600mhz / 1+2 TB Nvme / Rm750x / Lenovo 27" IPS 1440p @ 165hz
--

Sidst redigeret 19-09-2023 02:08

## 44 fint du kan gøre det på den men men ikke alle kan det husk det ( + jer andre der bare siger luk mund og let røven ) Jeg bruger det ( 3 mdr nu ) Jeg få noget medicin der gør jeg ikke bare kan dykke en messe motion og bare spise rigtig ( bare jeg kunne ) men er gået fra 98 til 90.5 idag så findt med mig Men der er mange der siger luk munden og let røven men folk skal bare lige huske at det er ikke alle der kan pga forskellige ting men kunne man det så ville folk jo nok have gjodt det men isteden for og være efter folk så stødt folk i et vægttab isteden for og nedgør folk
--

Sidst redigeret 19-09-2023 08:53

#42 Jeg syntes nu jeg har holdt det pænt nok, til ikke at være berettiget til en sådan bro-henvisning xD Men ja motion er realt set sekundært, det er bare for en læge/behandler langt nemmere at få en given patient til at motionere mere, end at spise mindre :P Og det kan jeg sådan godt forstå, for det er mildest talt ikke særlig spændende at rende rundt i et længerevarende kalorie underskud tyk eller tynd, faktisk er det ofte værre for undervægtige folk med en spiseforstyrrelse, det tager op til 14dage før maven og kroppen vender sig at at æde sig selv, og de fleste undervægtige ligger tit og hopper frem og tilbage henover den træskel. Kroppen omsætter altid muskulatur (proteiner) fremfor fedtdepoter når den er i underskud, og det er derfra det stammer at man tager motion lidt alvorligt i den forstand, og... Også derfor de mere fanatiske pumpedrenge sluger en liter yoghurt eller lign nemme proteiner inden de går i seng xD Du har jo snakket lidt om helbredet tidligere herinde, så spørgsmålet er vel mere om du overhovedet må træne let motion for eks ? Hvis du må kunne en ro-maskine evt være noget at prøve, det vil jo gavne kalorie forbruget og vedholde mere musklemasse at få lidt motion ind hvis muligt :)
--

Mmh... "Bivirkninger" Hvem skal så betale for jeres læge besøg, når i begynder at få andre problemer grundet det medicin? Jeg vil også gerne have større muskler, kan jeg bare skyde parfin olie ind i armene. Så kan staten betale læge regningen, når jeg bliver førtidspensionist og læge regningerne når jeg skal have det ud af armene igen. Lad nu vær med at springe over og tage de "nemme" løsninger, når kroppen nok har bedst af en gå tur og eventuelt en løbe tur efter noget træning. Hvis det er fordi knæene ikke kan holde til det, så begynd til svømning. Der belaster mig ikke kroppen med ens vægt.
--
I5 2500K 3.3 GH--P8P67 PRO--GTX 670--Samsung 840 500 GB--Western Digital Black 500GB-Seagate 2TB-Cool master 700 Watt--8GB 1600 Kingston Hyperx
--

Sidst redigeret 19-09-2023 09:11

#47 de Bivirkninger der kan være ved wagovy går man ikke til lægen med så bare rolig Godt og høre du bare kan går en tur eller eller svømme fx men bare husk det kan alle ikke og der kan være mange grunde til ( mit tilfælde er det noget medicin få hele livet ) trænet 4 gange af 1:30 time ca og spiset sundt men nej vægten flytte sig ikke på 98 kg )
--

Jeg var på Wegovy fra Januar til Maj i år og der gik jeg fra 104 til 89 kilo. Et fantastisk middel, som fik mig til at føle som on jeg havde et "normalt" forhold til mad for første gang i lang tid. Var det sådan her andre mennesker oplever måltider dagligt? Jeg havde et meget sundere forhold til mad og var næsten mæt inden jeg gik igang med at spise. Men det vildeste var at mine crawings forsvandt som dug for solen. Jeg havde INGEN lyst til sukker eller snacks. Og jeg havde kun én enkelt omgang med kvalme 2 dage efter start, og så lidt sløj mavse da jeg forsøgte at gå op på den helt store 3.2mg efter 4 måneder. Ellers har jeg ingen bivirkninger haft. Hvis det kostede det samme som et Fitness World (puregym) abbonement, så var jeg stadig på det, men 2300 i måneden blev for spids for mig til sidst. Nu har jeg så taget 6 kilo på igen, fordi jeg er en doven-las, men da jeg var på det....var det fantastisk...et klart vidundermiddel, der retter din insulin-overfølsomhed ind på det den burde have været fra starten.
--

Har flere i min omgangskreds som har haft enormt stor success med Wegovy, for en kammerat har det virkelig givet ham noget af sin livskvalitet tilbage. Den her tråd er super spændende, jeg er selv en stor mand, men er endnu for "stolt" til at gå på Wegovy. Kan være jeg snart vælger at æde den efter ha læst de mange succeshistorier herinde.
--

Sidst redigeret 19-09-2023 12:15

Kommer med lidt kontroversielt : Omlæg spisevaner og spis mere kød og mættet animalsk fedt https://www.doctorkiltz.com[...] Livsstilerne Keto, LCHF og Carnivore hælder alle til denne madstil. Og folk taber sig faktisk på livsstilen, og har et mere regelmæssigt blodsukker. Hellere tabe mig ved at omlægge madvaner end at begynde på medicin.
--

Sidst redigeret 19-09-2023 13:29

#51 Og for andre, hellere en kombination.
--
5950X|Crosshair VIII Formula|64GB RAM ASUS4090STRIX-OC|PG279Q 980 PRO 2TB|970 EVO+ 2TB|Samsung 860 PRO 2TB 2xSamsung860 QVO 2TB|Corsair AX1600i

Har været på "sprøjten" i godt 5 mdr. og er gået fra 145 kg. til 124 kg. Er på 1 mg. dosis og fornemmer jeg skal stige i dosis næste gang til kontrol. Det har gjort en kæmpe forskel i mit mindset for sund kost. Begyndte nærmest fra dag 1 at udse mig sunde madvaner, da jeg vil bruge Wegovy som en booster til et vægttab, og derigennem få opbygget nogle sunde vaner over tid. Skulle jo helst ikke falde i samme rille igen. Jeg er ikke fanatisk omkring maden, og spiser mere eller mindre som jeg plejer til aftensmåltidet. (lidt mere grønt måske) Morgenmad og frokost er næsten rent grøntsager, da jeg har en god mætheds følelse i den periode. Min akilleshæl har altid været det usunde ved aftenstide når resten af familien er gået til køjs. Snacker stadig lidt, men meget er skiftet ud med frugt og måske lidt fedtfattige mælkeprodukter med muesli. Har ikke spist chips i hele perioden, som ellers næsten var en hverdagsting førhen. Ved ikke om det er Wegovy der har fået mine tanker væk fra det usunde eller det blot var udsigten til succes med vægttab som gør forskellen for mig, og så medicinen som appetitdæmper der hjælper mig godt på vej. Har oplevet bivirkninger 2 gange i form af forbigående ondt i maven, som dog er gået over efter et døgns tid.
--

#51 Kalorier ind - Kalorier ud. Handler ikke om at du skal "spise mere kød og mættet animalsk fedt", det handler om at skifte til en diæt du kan holde. Er du i kalorie underskud taber du dig, er du i kalorie overskud tager du på. I daglig praksis ville de fleste (nok) få mest ud af spise MERE mad, men færre kalorier. Ergo finde madvarer der er meget af volume og lavt på kalorie indhold. Gang din kropsvægt med 2, der har du antallet af protein du skal indtage på en dag, derudover er det pisse ligegyldigt hvordan man ellers fordeler sine makroer.
--
Intel i7 7700k 4.2Ghz, MSI RTX 2060, 16GB DDR4 3000Mhz Cosair Vengance, MSI Z270 Tomahawk, 550W Corsair 80+ bronze