Det kunne godt tyde på, at du befinder dig i et negativt tankemønster, eller en begyndende let depression. Det er jo ved at være højtid for depressionen igen. Måske har du tømmermænd? Hvis du befinder dig i et negativt tankemønster, så gælder det bare om at hælde noget sjovt ind i den dag dagen lang, hver hver uge.
--
Status på B/W-listen: 5+/0-
--

Sidst redigeret 19-09-2021 18:20

Køb dig et par brætspil og få familien/vennerne over. Problem solved.
--

#2 Ja. Et brætspil er faktisk god fordi man er sammen med familien og man skal bruge knoppen på andet end at lade tankerne køre i ring, eller hvad man nu gør.
--
Status på B/W-listen: 5+/0-

Har du mulighed for at lave noget arbejde hjemme? Så tænker jeg at man måske kunne placere det tidligt på dagen. Ja, så ved jeg godt der er tale om arbejde på en søndag, men hvis du godt kan lide dit arbejde, kunne dette måske være med til at "starte dagen positivt" ? Uanset hvad, så held og lykke med det hele :)
--

Det er fordi du keder dig, og fordi du nu er vant til at kede dig og være tvær om søndagen. Jeg er rigtig glad for mit arbejde. Så jeg ser ikke som sådan frem til weekenden hvis jeg ikke har noget planlagt. Så keder jeg mig bare. Der er ingen spil jeg ser frem til at spille heller. Det er længe siden der har været noget jeg har kunne fordybe mig i. Det er let at sige, men se om du kan finde dig en hobby, eller prøv at komme lidt ud.
--
- Indsæt signatur -
--

Sidst redigeret 19-09-2021 18:29

#1 Ingen tømmermænd her. Kan en let depression godt "vokse" når det kun er denne 1 dage på ugen jeg er trist? I hverdagen der springer jeg jo nærmest ud af sengen og vil ud af døren så hurtigt så muligt for at kunne komme på arbejde og nå så meget som muligt. Det er ikke unormalt at jeg arbejder 40-45 timer om ugen, fordi jeg møder ind ½-1½ time før tid. #2 & #3 Så dit forslag er at lave noget aktivitet med sine nærmeste, for at hovedet ikke "får lov" til at have tankemylder. Det forslag kan jeg godt li'. Tak for forslaget :) #4 Jeg har mulighed for at arbejde hjemme, men mental har jeg behov for at være fysisk på arbejde, før jeg kan "tune" in, og være i mindsettet. Jeg frygter at hvis jeg begynder at tage arbejdet med hjem at jeg får det svært ved at adskille arbejdet og privatliv fra hinanden og "mister" evnen til at kunne koble fra arbejdet #5 Jeg kan virkelig se mig selv i det du skriver, især med det at ikke se frem til weekenden, ingen spil at spille fordi der ikke er noget man kan fordybe sig i. Det kan sgu godt være at du har fat i noget der!
--
Gæstebruger, opret dit eget login og få din egen signatur.

Træner du? Hvis ikke, så afsted med dig! Du får det så godt med dig selv! Hell, du kunne jo gøre det til en slags søndags ting? Dig og kæresten kunne tage afsted sammen, eller laver noget specifikt sammen om søndagen. Hvad med løb? Smid noget musik i ørerne og så afsted med dig :) Du kommer til at hade det i starten men efter et par gange vil du elske det.
--

#6 - Jeg tror jeg ramte fordi jeg selv er lidt i dine sko. Jeg føler mig ofte "fanget" derhjemme. Jeg elsker eventyr. Jeg elsker at få kultur chok. Komme til et andet land, hvor jeg ikke kan sproget, og ikke kender valutaen. Det er eventyr. Jeg har ikke kunne rejse langt i længe, pga. det coronacirkus. Og det kan jeg stadig ikke. Der er selvfølgelig også forpligtelser derhjemme, så jeg kan ikke bare skride i tide og utide. Hvilket også er irriterende men man ligger som man har redt. Jeg mangler noget at bruge tiden på. Jeg mangler noget at fordybe mig i. Der har været enkelte spil hvor jeg ikke har kunne tænke på andet end "jeg skal bare hjem og voldspille det her spil" mens jeg var på arbejde. Men nu er spillet så arbejde. Hvor målet er at levere gode resultater. Både i singleplayer og multiplayer. Det er fedt! Og fordi det er så fedt, er det også en del af problemet.
--
- Indsæt signatur -

#7 Nej det gør jeg ikke, dog har vi planer om at gå i gang fra Oktober måned med ændring af kost og opstart på træning :)
--
Gæstebruger, opret dit eget login og få din egen signatur.

#8 Har du så fundet en hobby som kunne tag din opmærksomhed? Hvilken hobbyer har du haft prøvet med, men hvor det ikke kunne holde din interesse?
--
Gæstebruger, opret dit eget login og få din egen signatur.

#10 - Nope... intet... Mit problem er at jeg er meget sort/hvid når det kommer til hobbyer, spil, musik og mere. Jeg byder mig ikke 'lidt' om noget. Enten er jeg 110% into it eller også interesserer det mig overhovedet ikke. Der er ingen gylden mellemvej for mig. Problemet er så at jeg heller ikke bare kan prøve alle mulige hobbyer, for at se hvad der fanger. Jeg er jo ikke lavet af penge. Man kan jo købe alverdens ting og bruge tid på det, og hvis det ikke fanger, så mister man interessen og har spildt sine penge. Bevares, man kan jo altid samle et puslespil. Men jeg får ikke den der "sense of accomplishment". Synes ikke jeg kan finde ordene til det på dansk. Den der følelse af at have udrettet noget, hvor man kigger på det og tænker "hold kæft det er sejt, det må jeg gøre igen". Jeg ser rigtig mange youtube videoer, og der er et par ting jeg synes er meget spændende, som er laaangt væk fra mit ekspertise område. Som jo er hardware. For eksempel at dreje ting i træ. Jeg synes det er fascinerende at sidde og se på en grim træstub blive til et kunstværk. Men det kræver et værksted og en fandens masse penge at begynde på. Det næste er at lave ting i epoxy. Jeg har set videoer af folk lave de flotteste borde, med en blanding af store stykker råt træ, overhældt med epoxy. Det gad jeg godt! Men jeg har ikke pladsen til det. Jeg fatter heller ikke at bygge en form, som man kan bruge til at hælde epoxy i. Der skal man jo lave en form hver gang man skal lave noget. Så bruger de også noget værktøj jeg ikke har, som jeg både skal købe, og lære at bruge. Så nu sidder jeg her foran min computer og skriver på et hardwareforum som jeg så ofte gør. Dagens aftensmad var et wannabe cinnamon toast crunch produkt. Det var lige hvad der var let. Jeg går ikke op i mad. Overhovedet. Det interesserer mig ikke. Hvis jeg vil spise fint går jeg på restaurant. For mig er mad overlevelse, ikke oplevelse. Og jeg regner med at gå i seng kl. 21. Jeg ville ønske jeg bare kan vælge en ting som hobby. Hvor jeg glædede mig til at komme hjem og arbejde med den hobby. Bare smide alt min tid ind i det. Der har bare ikke rigtig været noget. Mange ting ender med bare at være fadæser. En dille om man vil, som interesserer mig til at starte med men som så smides til side. Men ja, sådan er jeg bare ikke indrettet. Jeg har haft masser af jobs, som jeg hadede. Dengang glædede jeg mig til at komme hjem, fra det sekund jeg tog afsted. Kun fordi det betød jeg ikke var på arbejde. Man kan ikke bare vælge og vrage mellem jobs. Og selvom et job udadtil virker til at være the shit, kan jeg sagtens ende med at hade det. Igen, pga. den måde jeg er indrettet på. Den der "enten-eller" mentalitet. Det der holder mig oppe er at tænke "det kunne have været møj værre!". Men nu er Diablo 2 Resurrected lige om hjørnet, og vi er en flok gutter der skal spille sammen. Jeg forventer det kan holde mig optaget nogle weekender. Altså hvis de andre er med på den der "vi spiller kun på de her karakterer, når vi spiller sammen" - Så vi følges ad. Så er der noget at se frem til. Og så er søndag lige pludselig great :D
--
- Indsæt signatur -
--

Sidst redigeret 19-09-2021 19:08

Da jeg var yngre og skulle afsted med bussen om f.eks. 1-2 timer, så kom jeg altid i et træls humør. Man kan ikke rigtig give sig til at lave noget og man er "tvunget" til at skulle afsted. Eller følelsen af en sommerferie der kommer til ende. Måske du har det lidt på samme måde. Man kan ikke rigtig længere holde weekend om søndagen og man må bare vente på at gå i seng, så mandag morgen igen kan starte. Så tror jeg generelt også man kan finde mange mennesker der lever i man-fredags hjulet, som har det lidt træls med søndagen på den ene eller anden måde. Weekenden er slut, arbejdet kalder. At du bliver lidt mere bevidst om det, er sikkert et godt skridt frem mod en bedre søndag, men perfekt bliver den nok aldrig.
--
although the world may be round, we still trapped in the square
--

Sidst redigeret 19-09-2021 19:10

snak med din kæreste om det prøv fiskeolie (rig på omega3) + vitamin d3. Kig måske også på acetyl-L-carnitine og zink. prøv at få noget sol, fx en lang gåtur ( eller kunstigt lys fra en lysterapilampe) en løbetur som andre har foreslået virker RIGTIGT godt her. Så måske sæt dig selv et mål med at gennemføre et halvmaraton i 2022 og lav et nogle faste rutiner i løbet af ugen. Fx 3 løbeture pr uge Måske kan du finde et eller andet du du kan lave hver søndag, Måske aftale at søndag er filmdag og lav et fællesskab med nogle andre folk omkring det. Eller gå i fitnesscenter eller noget lignende. Måske noget havearbejde. Her i min by kan man godt få adgang til en lille have for ganske små penge.
--
Gæstebruger, opret dit eget login og få din egen signatur.

Nu ved jeg ikke hvor gammel du er? Er din kæreste ligeså fantasiløs? Det lyder som en fuldstændig røvsyg tilværelse……tilværelsens ulidelige lethed Mine weekender er altid for korte ligesom ferierne…selvom jegholder meget af mit arbejde, er det pakket ned i min fritid Find en ny og mere spændende kæreste, og få mere ud af dit liv, for det kører vist bare tomgang lige nu Du kunne jo også bare bo på jobbet, så slap du for fritid?
--

Sidst redigeret 19-09-2021 22:31

#14 - Hvis alle dine weekender er sindsoprivende actionpacked, vil du så ikke dele hvad du får dem til at gå med, så OP kan få lidt inspiration?
--
- Indsæt signatur -

Få jer nogle børn, så kommer der automatisk indhold og kærlighed i jeres liv ;-) til at fylde alle dage ud.
--

#16 - Ahh yes, børnekortet. Det er også et spørgsmål jeg har fået 1000 gange fra familie og venner. "Hvornår skal du så have børn" - De forstår ikke lysten bare ikke er der. Børn er ikke en hobby. De er et fuldtidsarbejde, og med alle de sob stories jeg får fra venner og familie om hvor hårdt de har det med deres børn, hjælper det ikke. Åhh vi sover så lidt, vi har slet ingen tid til noget, det er sååå dyrt, vi er så tidligt oppe hele tiden. Have fun :D
--
- Indsæt signatur -
--

Sidst redigeret 20-09-2021 07:57

https://www.zetland.dk[...] Du kan læse denne her, den kan måske forklar det.
--
R5 3600X | Asus B450-F STRIX | G.skill 16 gb 3600 mhz cl. 15 | Geforce MSI 3060TI | Corsair 750W | 2.25 TB Samsung SSD | Asus 27" 1440p 144 mhz |

#0 spændende og velkendt problem hos mig =) Jeg havde helt samme problem for to år siden, udover at lørdagen også var trist. Jeg endte ofte med at tage på arbejde, blot for at udfylde tomrummet. Jeg fandt frem til at jeg manglede andet indhold i mit liv, når at jeg ikke var på arbejde - se om du kan finde noget at fordybe dig i, i din fritid. Jeg anbefaler at det er noget ude i det fri, da solen & frisk luft altid hjælper på nedtrykt sindstilstand. Min udvej var at begynde at løbe i weekenden, jeg hadede det i de første tre måneder, men jeg fortsatte alligevel. I dag kan jeg godt lide det & gør det også i hverdagene efter arbejde. Men løb er ikke for alle, du kan også prøve styrketræning, cykling, gå en tur i skoven ( evt. senere med en hund ), plukke & kokkere med svampe fra skovbunden eller fange og lave krabbesuppe/muslingesuppe. Kun fantasien sætter grænser, men jeg vil anbefale dig at prøve at en aktivitet hver weekend - det garanterer jeg hjælper... Og hvem ved, måske finder du en ny hobby =) Held & lykke med det
--

"Jeg er fuldtids ansat som Software Ingeniør og elsker mit arbejde højt." Er du helt sikker på du taler sandt her? Måske er det den høje løn/ pengene du elsker mere end selve arbejdet? Samt anerkendelsen fra familie og omgangskreds, hvor du sikkert betragtes som "en succesfuld mand" med styr på karriere og indkomst. Problemet kunne være at du om søndagen stresses af tanken om en ny arbejdsuge med deadlines og nye udfordringer? Og om mandagen og henad ugen, aftager noget af dette stress så igen, efterhånden som du kan se det egentlig går meget godt. Jeg har selv et godt job med god løn osv, men jeg har erkendt, at jeg elsker på ingen måde elsker mit arbejde. Mit arbejde er noget jeg udfører for at få brød på bordet og tag over hovedet. Derfor prioriterer jeg at holde det så tæt på 37 timer som muligt. Dvs jeg siger nej til overarbejde, weekend-arbejde, hjemmearbejde osv, med mindre det er noget der er absolut kritisk nødvendigt. Og når jeg får en ny opgave lægger jeg altid 20% ekstra til det estimerede tidsforbrug, så jeg er sikker på at jeg har tid til at slappe af også. Dvs hvis jeg får en opgave jeg selv estimerer til at vare 4 uger, meddeler jeg min chef at det kommer til at tage 5 uger. På denne måde undgår jeg stress, og jeg har samtidig så meget fritid som muligt til at lave de ting jeg i virkeligheden helst vil bruge min tid på, for det jeg helst vil bruge min tid på, er absolut ikke mit arbejde.
--
Gæstebruger, opret dit eget login og få din egen signatur.

#17 Yes. Fortæller de så også den kæmpe gave det er at få børn? alt kærligheden og det at stifte sin egen familie. Man har det ofte med kun at fortælle det hårde (tro mig, det ved jeg efter konens 2 mødregrupper :D ) Men det er så meget andet end det.
--

#0 - Det kan være at dit mindset er, at du skal være produktiv hele tiden og det er ikke nødvendigvis sundt. Det er også helt acceptabelt at slappe af og lade op, og lærer du ikke at det er det, kan du sagtens risikere en situation, hvor du rammer en stressmur hårdt. Som #2 er inde på, kan sådan noget som samvær med familien være helt fint, hvor der spilles lidt spil, måske tænkes på lidt andet end dit arbejde. En anden mulighed kunne også være at kaste sig over noget skønlitteratur, for at få dine tanker på noget lidt andet. Så kan du måske også tage lidt tid og overveje om du virkelig er så superglad for at være produktiv for dit arbejde, eller om du forsøger at fylde et "hul". eller mentalt stikke af fra noget, hvilket så er årsagen til at du har det som du har det, når du rammer søndag. Det kan sagtens være at alt er som det skal være og du bare skal lære at det også er ok at slappe af, men der kan også sagtens være et dybere problem. En mulighed kunne være, at tale med nogen om det, altså en professionel. Man behøver ikke at have psykiske problemer, for at tage en snak om hvordan man går og har det, og nu og da, kan det være at noget kommer til lyset, som man har brug for at reagere på.
--
Gæstebruger, opret dit eget login og få din egen signatur.

#21 - Ja selvfølgelig! Men det kan jeg ikke forholde mig til. Det er som at spørge en fugl hvad den synes om havbunden. Som når mine bekendte vin-connoisseurs himler op om hvor god en vin er, hvor det eneste jeg kan smage er sprit og bitterhed, når de præsenterer nye fund. Jeg synes ikke gaven udvejer risikoen. Hvis det går galt i forholdet, er der børn i klemme. Jeg er selv skilsmissebarn og det var satme ikke en sjov omgang med 2 forældre der på ingen måde kunne kommunikere, og vi skulle kastes rundt mellem far og mor, som havde vidt forskellige måder at opdrage på. Det er måske et stretch at sige det er en egoistisk tankegang at få børn pga. ens egen glæde. Det kan være det bare er fordi jeg ikke vil risikere det der er sket for mig, for mit eventuelle afkom... Så kan det godt være jeg er en kylling, men jeg ville ikke have det godt med hvis det gik galt for de små, fordi JEG synes det kunne være sjovt. Jeg har en enkelt kammerat der har fortrudt at få børn, men der kom et ultimatum fra hans kæreste gennem mange år. Enten er det børn nu, ellers må jeg få dem med en anden. Det er jo et legit ultimatum hvis den ene part gerne vil, og den anden ikke vil. Man bliver jo ikke yngre. Han var jo også overbevist om at det er en kæmpe gave, undying love, og alt det pis. Men det gik så ikke i opfyldelse. Det er ikke fordi han ikke kan lide børnene (ja de fik sgu 2), men ansvaret der følger med har bare revet ham midt over. Så nu hedder det nedsat tid og stress og alt muligt. Nå tilbage til topic. Jeg synes det er en utroligt dårlig ide at få børn bare for at udfylde et tomrum i ens weekender :P
--
- Indsæt signatur -
--

Sidst redigeret 20-09-2021 14:20

#23 Det er dit liv og valg, så det er selvfølgelig op til dig selv. Det skal man også huske at acceptere. Men jeg synes personligt du snyder dig selv for en masse glæder i livet. Det er hellere ikke uden grund at mange kommer til at fortryde netop dette valg senere hen. Et liv er meget andet end hobby og netflix, men også nærvær og sammenhold. Noget du med garanti kommer til at savne senere hen når du bliver ældre.
--

#24 - Jeg føler ikke jeg går glip af noget ved ikke at ryge. Ved ikke at nyde vin, ved ikke at elske fodbol og så videre. Måske kommer jeg til at fortryde det. Måske gør jeg ikke. Men ja, det er en risiko jeg ikke er villig til at tage. Alt kan ske. Det kan også være børnene bliver syge og hader livet. Så hænger man på den. Ja, man skal ikke altid male fanden på væggen, jeg har bare altid haft en "hvad nu hvis" tankegang så jeg har det bedst med singleplayer :)
--
- Indsæt signatur -
--

Sidst redigeret 20-09-2021 15:04

#25 Tænker du at rygning og fodboldkamp kommer i samme gruppe som det at sætte et barn i verden, og skabe en familie? Sikke et trist livssyn, men fair :-)
--

En tidskrævende hobby som 3D printer eller et hus der skal renoveres ved godt det ikke er helt det samme men hvis du eks. køber et hus er der altid noget det skal laves og du kan bygge en garage og måske et hobby værksted på grunden + du kan få noget nyt legetøj batterimaskiner osv. som du kan hygge dig med :-) hvis du er til den slags
--
Alt er til salg, det er et ? om prisen i7-8700K . Z370 . MVMe . DDR 4 . SLI . Dual U3221D IPS . AX860i . 32 GB Ram

Først og fremmest, tusind tak for så mange inputs guys! Det varmer om hjerte at høre jeres input! #11 Jeg må gå i gang med at kigge efter nogle hobbyer som fanger min interesse #12 Jeg kan nikke genkendende til at når søndagen rammer så er det "begrænset" med hvad man kan nå at lave før en ny uge starter #13 Kæresten er med inde over det. Det kunne godt være at jeg har noget Vitamin mangel, dog har mine blodprøver inden for de sidste 6 måneder ikke vist tegn på mangel af de vitaminer du forslår, men det er hver at undersøge. Det med at sætte et mål for 2022 kan jeg godt li', for så er der noget at se til #16 Det vil jeg give dig ret i, at med børn så kommer indhold, men som #17 nævner så er det et fuldtidsarbejde og ikke en hobby #18 Tak for linket, det vil jeg sætte mig ned og læse her i aften :) #19 Yes, det begynder at "Lugte" af at jeg skal have fundet mig noget jeg kan fordybe mig i, tak for inputet :) #20 Den er sgu god nok at jeg elsker arbejdet for arbejdet skyld. Den høje løn ryger blot ind på en opsparing da mine udgifter er meget lave Jeg har sagt nej til et job som gav 10k mere om månedet, primært fordi at jeg har det rigtigt godt hvor jeg nu er, og bliver udfordret. Anerkendelsen fra familien er ikke noget jeg er gået op i. Mine forældre er alene stolte over at deres børn har fået en studenter eksamen. Jeg betragter mig ikke selv som "en succesfuld mand" da jeg dårligt nok har 1 års arbejds erfaring. Jeg ser ikke mit arbejdet som et 7-15 job, men som et arbejde hvor jeg hverdag kan lære noget nyt og udvide min horizont. #22 Du har nok ret med hensyn at jeg skal ændre min indstilling om at være produktiv heletiden. Jeg må lære at slappe af, fordi det vil jeg godt erkende at det er jeg meget dårlig til #27 Jeg har faktisk en 3D-printer liggende, jeg må få nosset mig sammen og få printet nogle ting requested af kæresten :D Endnu engang tusind tak for alle jeres inputs!
--
Gæstebruger, opret dit eget login og få din egen signatur.

#26 - Wow... den sved. Jeg kan ikke sætte mig ind i den glædesrus du føler, fordi jeg ikke har prøvet det. Som at forklare farve til en der aldrig har kunne se. Det er bare et koncept der er svær at forklare til en, der ikke deler dit livs'syn'. Men derfor bør man stadig have respekt for andres. Der findes andre virkeligheder end din. Det er ikke fedt at vokse op mens man føler at ens forældre er ved at rive en midt over, fordi begge vil have "råderetten". Hvor barnet ikke har en skid at skulle have sagt, og det ender med barnet bliver kastet rundt som en varm kartoffel mellem to parter som enanden præmieko. Hvis man som barn har været ude for en meget ubehalig oplevelse, kan det have konsekvenser for ens valg senere i livet. Det handler om at kunne se ud over sin egen næsetip og have forståelse i stedet for at dømme :)
--
- Indsæt signatur -
--

Sidst redigeret 20-09-2021 18:52

#29 Men man skulle jo mene, at fordi du netop har oplevet det, så ved du bedre, og sørger for at det ikke ville ske for dine børn :)
--

#29 Nej det er ikke fedt. Men der er nu mange der kommer fra mindre gode kår som godt kan give deres børn kærlighed og omsorg. Hvad har det med dine evt. Egne børn af gøre, at dine forældre åbenbart ikke kunne? Jeg er ked af du opfattes det som en sviner, jeg synes dog dit livssyn er trist. Men intet ondt ment.
--

Sidst redigeret 20-09-2021 19:06

#30/31 - Jeg er ikke i tvivl om det godt kan lade sig gøre. Det er bare ikke for alle. Dem der gør det, gør det nok også af lyst, og ikke af nød. Men hvis hverken lysten eller nøden er der, synes jeg ikke man skal påtvinge sig selv det. Jeg opfattede det ikke som en sviner som sådan, jeg synes bare det er en smule snæversynet :P
--
- Indsæt signatur -
--

Sidst redigeret 20-09-2021 19:07

#31: Fordi at du mangler indhold i din uduelige og værdiløse liv, så vælger du simpelthen at få børn, så du kan få tilfredsstillet dine egocentrerede lortebehov i stedet for at tænke på barnet, som uden tvivl vil opleve smerte og alskens lidelser gennem livet. Noget som aldrig nogensinde vil opveje de "positive" sider af at leve. Men skide være med det, bare DU har noget at bruge din tid på - skam dig.
--
Gæstebruger, opret dit eget login og få din egen signatur.

#33 Jep.. det var lige præcis det jeg skrev :-D
--

#29 Nu har jeg selv en far, som stort set aldrig var hjemme da jeg var barn, fordi han gik på røven med et landbrug i 80'erne og har brugt resten af sit liv på at betale af på gæld. Men det har bare betydet at jeg selv er meget obs på ikke at stifte for megen gæld, og have korte arbejdsdage, så jeg har god tid til at være sammen med børnene. Man kan jo også vælge at bruge sine egne negative erfaringer på en positiv måde og vende tingene. Hvis ens udgangspunkt er at alting her i livet nok bliver noget lort, og man derfor afholder sig fra en masse ting, så bør man nok overveje hvor langt det her liv lige er, og om det er sådan man får mest ud af sin tilværelse. #33 Nu lyder du ret meget som en troll, men din pointe er egentlig valid nok, derfor svarer jeg dig. At forplante sig er jo nok, om noget, den eneste videnskabelige mening med livet, da alle skabninger på denne planet egentlig kun er til for at skabe flere af sig selv og fortsætte livet. Man kan så vælge at gå Schopenhauer vejen og mene at alle skal afholde sig fra at reproducere, og for planetens skyld ville det sikkert være en god idé, men det er også en utopi og fjol. Hvis man vil omfavne livet og være på livets fremfor dødens side, så er det at få børn altså bare det mest meningsfulde man kan foretage sig. Alle hobbies og alle film og spil og serier og ferier og koncerter og hvad fanden vi ellers finder på at lave når vi er barnløse, blegner 1000% når man får børn. Du kan mene det er egoistisk at få børn for at få indhold og mening i livet. Men det svarer lidt til at mene at det er egoistisk af en løve at få unger og spise gnuer for at overleve. Det er ikke egoistisk. det er bare livet og livets indretning. Til trådstarter: Det som beviseligt gør os i bedre humør er: Træning. For mig er det styrketræning, men det kan være andet for dig. Det er som om den hårde fysiske anstrengelse hiver kroppen ud af den lidt dvaske tristhed, vækker den og forbedrer humøret. Gøre noget godt for andre. Lad være med at sidde og have fokus på hvordan du selv har det. Vend opmærksomheden ud ad, og find nogle andre at være noget for og gøre noget for. Giv dem en bedre dag, eller formindsk andres lidelse. Det er ikke så svært. Bare et knus. Kig folk i øjnene. En berøring. Opmærksomhed. En kort snak med en ensom fyr nede ved Rema. Det er let at gøre andres dag lidt bedre og det gør også din egen dag bedre. Tag ud i naturen. Find noget flot natur i nærheden af hvor du bor. Tag derud og gå en tur eller sæt dig og kig, snus ind, kig op i himlen. Naturen lindrer og gør os godt. Eller lav et bål i haven og kig på flammerne. Vær ødsel med din tid, fremfor at være effektiv og produktiv. Lev fremfor at være effektiv. Mindfulness/meditation. Forskningen omkring mindfulness er overvældende. Det gør os pisse godt at meditere bare 10 min om dagen. Sæt dig udenfor fra morgenen, lige omkring solopgang med en god kop kaffe, en lun sweather og et tæppe. Luk øjnene. Nyd din kaffe og lav noget mindfulness/meditation. Det er ikke svært og der findes mange gode guides på nettet.
--

Sidst redigeret 20-09-2021 21:29

33 Jeg kan godt li' dit nick.
--